Hoofdstuk 5-2: Onderwijs / Duurzame samenleving Proutdorp Tweede editie

 

○Een Richtlijn voor de Tijd waarin Synapsen Zich Ontwikkelen

Bijvoorbeeld, als een beginner zich richt op een eenvoudige danspas, een kort ritme op een percussie-instrument of een sportieve worp, zijn dit de minimaal noodzakelijke bewegingen. Als ze 30 minuten per dag oefenen, zal hun lichaam na ongeveer een week beginnen te wennen aan de beweging, maar het zal nog stijf aanvoelen. Na de eerste maand zal de kwaliteit van de beweging verbeteren, en na drie maanden zal het lichaam zich soepel kunnen bewegen zonder na te denken, hoewel de kwaliteit nog niet perfect is, zal de onhandigheid verdwijnen. Als in deze drie maanden ook twee of drie andere basistechnieken zijn geoefend, zal het mogelijk zijn om complexe bewegingen uit te voeren. Dit is het moment waarop het lichaam de bewegingen begint te beheersen, en is een richtlijn voor hoe snel synapsen zich ontwikkelen.

Daarna, met een hoge concentratie gedurende de oefentijd, door video's te gebruiken en te vergelijken met de bewegingen van gevorderden, door te corrigeren, te herhalen en nieuwe dingen uit te proberen, zal het niveau verbeteren naarmate deze zelfanalyse over de jaren wordt voortgezet. Daarom kan alleen iets dat je echt leuk vindt een hoog niveau van bewustzijn en focus vasthouden. Na ongeveer drie jaar zul je duidelijke resultaten zien als bewijs van je vaardigheden. Synapsen hebben geen betrekking op leeftijd, en iedereen kan zich verbeteren, ongeacht de leeftijd. Net als bij lichaamsbeweging, zullen mensen die hun hele leven actief blijven, zelfs op oudere leeftijd nieuwe bewegingen snel leren, omdat de synapsen al zijn ontwikkeld, zodat het lichaam zich snel kan aanpassen. Aan de andere kant, als je op latere leeftijd plotseling begint met sporten, duurt het langer om te leren, omdat er minder synapsen zijn en het geheugen trager is. Dit geldt ook voor het gebruik van je hoofd.

○Klein en eenvoudig beginnen

Iedereen gaat van beginner naar gevorderde, maar wat beginners in gedachten moeten houden is dat ze beginnen met de kleinste dingen en zich, naarmate ze gewend raken, naar de grotere dingen bewegen. Bijvoorbeeld, als het gaat om bewegingen, begin je met de basisvaardigheden. Het is niet de snelheid die je moet nastreven, maar eerder van langzaam en zeker naar snel en zeker. Bij het maken van dingen begin je met iets dat in korte tijd af te maken is. Door met kleine taken te beginnen, zul je steeds meer succes ervaren, wat het mogelijk maakt om door te gaan met plezier.

○Wennen in plaats van proberen te onthouden

Er zijn mensen met een goed geheugen die dingen die ze eenmaal gezien hebben direct kunnen onthouden, en mensen die het, hoe vaak ze het ook zien, niet kunnen onthouden. Bijvoorbeeld, als je Engels leert, is het voor mensen met een slecht geheugen moeilijk om woorden te onthouden. Het is vervelend om de woordenlijst van begin tot eind te bekijken en te proberen te onthouden, maar zelfs als je het doet, zul je snel de woorden vergeten die je niet in de praktijk gebruikt. Aan de andere kant, zelfs als Japanners een slecht geheugen hebben, kunnen de meesten van hen vloeiend Japans spreken. Dit komt doordat ze vanaf jonge leeftijd voortdurend in contact zijn met de Japanse taal, onbewust herhaaldelijk Japanse woorden horen en zien, en eraan gewend raken. Met andere woorden, in plaats van proberen te onthouden, wennen we aan woorden en uitdrukkingen door ze regelmatig te gebruiken, waardoor ze vanzelf in ons geheugen worden opgeslagen. Als je dus iets moet onthouden, moet je een situatie creëren waarin je regelmatig nieuwe woorden en kennis tegenkomt in de praktijk. Bij Engels spreken, bijvoorbeeld, door verschillende onderwerpen te gebruiken en veel gesprekken te voeren, zul je vanzelf nieuwe woorden horen, zien en nodig hebben. Door op deze manier kennis steeds weer bewust te herhalen, zul je, zelfs als je een slecht geheugen hebt, eraan wennen en uiteindelijk in je geheugen opslaan.

○Het moment waarop je zelfvertrouwen verliest

En wat je ook doet, er komt een moment waarop je geen groei meer voelt terwijl je doorgaat met herhalen. De menselijke groei volgt een patroon van "een beetje omhoog → een beetje omlaag → plotseling een grote stijging", dat herhaald wordt. Basisvaardigheden van muziekinstrumenten of sport zijn simpele bewegingen, maar als je dezelfde beweging 30 minuten tot een uur herhaalt, zullen er meer fouten optreden. Naarmate je lichaam vermoeid raakt, lijken je zintuigen ook te verdoofd te raken, wat door sommige mensen als "slechter geworden" of "niet goed gaan" wordt uitgedrukt, wat een tijdelijk verlies van zelfvertrouwen kan veroorzaken. Op dit punt is het tijd voor een pauze. Gedurende deze pauze worden je lichaam en geest georganiseerd, en wanneer je weer verder oefent, zal de uitvoering soepeler gaan dan voor de pauze. Dit is echter slechts een kortetermijnproces van de dag, dus je lichaam raakt moe en de precisie van de bewegingen blijft afnemen. Als je dit een aantal dagen herhaalt, zullen er periodes zijn waarin je je slechter voelt, maar zodra die voorbij zijn, zul je een grote groei ervaren.

In wezen bereik je langetermijngeheugen door deze herhaling. Het is het proces van herhalen en het lichaam de bewegingen laten onthouden, wat leidt tot langetermijngeheugen. De kwaliteit van dat geheugen kan variëren van laag naar hoog, afhankelijk van de persoon.

○Gemak

Wanneer je een hoog niveau van langetermijngeheugen bereikt, zal je lichaam de handelingen uitvoeren zonder erover na te denken, waardoor er ruimte ontstaat in je geest. Hoe meer ruimte er is, hoe rustiger je geest wordt, en hoe gemakkelijker je je intuïtie kunt opmerken en ideeën kunt genereren. Laten we dit als voorbeeld bekijken, met voetbal als voorbeeld.

Wanneer een beginner een bal stopt die naar hem toe rolt, is zijn hoofd volledig gericht op het stoppen van de bal, maar als je een gemiddelde speler wordt, zul je eerst de omgeving in de gaten houden voordat je de bal nauwkeurig stopt. Een gevorderde speler zal zowel de omgeving in de gaten houden als de eerste stap zetten richting de dribbel naar het doel van de tegenstander, terwijl hij de bal stopt. Naarmate je nog meer gevorderd raakt, kun je tegelijkertijd de omgeving observeren, de bal stoppen, de eerste stap richting het doel van de tegenstander zetten en een tegenstander voorbij dribbelen.

Dit is slechts één voorbeeld, maar hoe verder je de basisvaardigheden van het stoppen van de bal perfectioneert, hoe meer ruimte je creëert voor andere mogelijkheden en ideeën die uit deze vaardigheid kunnen voortvloeien. Je snelheid en precisie zullen ook toenemen. Alle gevorderde spelers hebben een hoog niveau van basisvaardigheden, terwijl beginners dit niveau nog moeten bereiken. Er zijn zelfs variaties in het basisniveau tussen gevorderde spelers, en als gevolg daarvan ontstaan er verschillen in toegepaste vaardigheden, snelheid, beoordelingsvermogen en ruimte, wat uiteindelijk de algehele vaardigheidsniveaus beïnvloedt.

○Nieuwsgierigheid

Wat je samen met de basisherhaling moet overwegen, is dat als je van sport houdt, je moet beginnen met het spelen van wedstrijden; als je een instrument speelt, begin dan met eenvoudige nummers die je leuk vindt; als je koken wilt leren, begin dan met eenvoudige gerechten die je nu direct wilt eten; als je wilt ontwerpen, begin dan met een eenvoudig ontwerp dat je mooi vindt; als je een vreemde taal leert, begin dan niet met het leren van de woorden van A tot Z in het woordenboek, maar begin met de woorden die vaak gebruikt worden in dagelijkse gesprekken. 

Door te beginnen met de dingen die je nu wilt bereiken of die direct nuttig zijn, kun je eerst die voldoening ervaren, en kleine successen leiden tot het behoud van motivatie. Wanneer je nieuwsgierigheid prioriteit geeft bij het bepalen van de volgorde van je aanpak, zullen de dingen het meest natuurlijk en optimaal verlopen. In veel gevallen, na drie jaar, zal je eigen identiteit beginnen te vormen, maar als je je nieuwsgierigheid niet prioriteert en bijvoorbeeld begint bij de eerste pagina van een leerboek, verminder je het plezier dat je tijdens het proces kunt ervaren aanzienlijk, wat vaak leidt tot verveling halverwege. Dit is een benadering die we vaak zien in onderwijssystemen in een geldgebaseerde samenleving, die niet gerelateerd is aan de nieuwsgierigheid van de persoon. Aan de andere kant, als het gaat om spel, willen mensen altijd beginnen met wat ze leuk vinden, waardoor het altijd plezierig is, je het kunt volhouden en je je ontwikkeling pas opmerkt wanneer je er middenin zit.

○Alleen samenvatten

Met de technieken die door herhaling zijn verkregen, wordt intuïtie gerealiseerd en wordt iets voltooid. Wat voltooid wordt, heeft kwaliteit. Om iets van hoge kwaliteit te maken, is het fundamenteel om het alleen te samenvatten. Het proces van het kiezen en samenbrengen van een paar elementen uit talloze materialen resulteert in iets doordacht en zonder verspilling, waarbij het volledig samenkomt in één persoonlijkheid. De coach die een team leidt, moet alleen zijn, anders kan de richting van het team niet worden bepaald. Als de leden van een band gewoon samen een nummer maken, zullen hun persoonlijkheden botsen, dus moet de vertegenwoordiger het nummer samenbrengen. Als één kunstenaar de ogen op hetzelfde vel tekent en een andere kunstenaar de mond tekent, ontstaat er een onsamenhangend portret.

Wanneer twee mensen samenwerken, is de basis dat één persoon de leiding neemt en de ander zijn of haar vermogen onbegrensd aanbrengt, door ideeën te geven die de keuzes van de ander uitbreiden. Deze relatie verandert niet, zelfs niet als het aantal mensen toeneemt. Met andere woorden, als de bekwaamheid, ervaring en menselijke kwaliteit van de persoon die de leiding neemt hoog zijn, zal alles soepel verlopen. Veel van de problemen ontstaan wanneer de bekwaamheid of de menselijke kwaliteit van degene die de leiding neemt onvoldoende is, wanneer de richting niet is bepaald, of wanneer anderen te veel ingrijpen.

○Beperk interferentie

Het is essentieel dat harmonie wordt bereikt door één persoon die de leiding neemt. Dit betekent dat alles op basis van persoonlijke verantwoordelijkheid moet worden besloten en uitgevoerd. Aan de andere kant is het ook fundamenteel om anderen niet te interfereren. De persoon die wordt geïrriteerd door de interferentie, wordt belemmerd in zijn of haar houding om zelf verantwoordelijkheid te nemen. Als je twijfelt over het geven van advies aan iemand, is twijfelen niet intuïtief, dus is het vaak beter om geen advies te geven.

○Begin met de kerncomponenten

Bij het maken van een product heeft men vaak een doel voor ogen, maar als men begint met de kerncomponenten, wordt het relatief gemakkelijker om iets te maken dat harmonisch is en geen verspilling bevat. De kerncomponenten zijn de verkoopargumenten of kenmerken van het product, de elementen die de grootste invloed hebben op de samenstelling van het product.

Bijvoorbeeld, bij een zoekmachine op het web is de kwaliteit van de zoekresultaten het verkoopargument, dus de zoekfunctie is de kerncomponent. Als je een snelle auto wilt maken, is de motor de eerste kerncomponent, gevolgd door het ontwerp. Bij een comfortabele stoel is de vorm en het materiaal dat in contact komt met de huid de kerncomponent. In de keuken is de smaak meestal de belangrijkste kerncomponent, gevolgd door de presentatie en het servies.

Het voltooien van de kerncomponent betekent dat het grootste deel van het product klaar is, en andere elementen kunnen eenvoudig worden aangepast om bij de kerncomponent te passen. Bovendien wordt de kwaliteit van het eindproduct vaak al duidelijk voor de voltooiing, en de benodigde tijd tot de voltooiing wordt concreter, wat het gemakkelijker maakt om de concentratie vast te houden. Als de groep samenwerkt, helpt dit ook de motivatie van het team te behouden.

Bijvoorbeeld, wanneer je een grote schoonmaak doet, verplaats je eerst de grote meubels en veeg je vervolgens de hoeken schoon. Hierdoor lijkt het alsof het grootste deel al is opgeruimd, en de rest bestaat uit kleine delen die nog moeten worden schoongemaakt. Omdat je ook een idee hebt van wanneer het ongeveer klaar zal zijn, is het makkelijker om je concentratie vast te houden.

○Hoogte van bewustzijn

Door de aanpak van mensen die hun roeping of geschikte werk hebben gevonden als maatstaf, wordt het makkelijker om te begrijpen met welke hoogte van bewustzijn men moet werken om de hoogste kwaliteit te bereiken. Een hoog bewustzijn betekent dat je altijd nadenkt, puur en toegewijd bent, gezegend bent met intuïtie, en een diepe concentratie, uithoudingsvermogen, observatievermogen en uitvoeringskracht hebt.

De mensen die hun roeping of geschikte werk hebben gevonden, leven vaak volgens een regelmatig schema en disciplineren zichzelf. Anderen beschouwen hen misschien als harde werkers, maar voor hen zelf is dit de manier om de beste resultaten te behalen en te groeien, wat hen voldoening geeft. Met andere woorden, het voelt niet als werk, maar als iets natuurlijks, iets dat ze proactief en met enthousiasme doen, waardoor hun leven ook vervuld is. Dit is mogelijk omdat ze werken in hun roeping of geschikte werk, waarbij hun dag van 's ochtends tot 's avonds draait om dat doel, zelfs tijdens hun pauzes is het nog steeds in hun gedachten, en alles in hun schema wordt daar rondom bepaald.

Met andere woorden, of de zaken waaraan men nu werkt uiteindelijk de hoogste vorm bereiken, is te zien aan de huidige aanpak. Als je vandaag het grootste deel van je tijd proactief hebt besteed aan iets waar je interesse in hebt, met een doel hebt gewerkt en hebt gevoeld dat je vooruitgang hebt geboekt ten opzichte van gisteren, dan ben je over drie jaar iemand die zijn of haar eigen unieke uitdrukking heeft. Als iemand al drie jaar bezig is, zal die persoon een expert zijn geworden.

Laten we het verschil in bewustzijnsniveaus bekijken aan de hand van een werksituatie. Bijvoorbeeld, parttime werknemers hebben vaak een lager niveau van betrokkenheid dan voltijdse medewerkers. Parttimers werken meestal voor zakgeld, en hun werkuren zijn meestal slechts enkele uren per dag. Daarom denken ze buiten werktijd nauwelijks na over hun werk. Medewerkers daarentegen besteden het grootste deel van hun dag aan hun werk. In veel gevallen werken ze echter om hun levensonderhoud te verdienen, en aangezien de werktijden door het bedrijf worden vastgesteld, is hun betrokkenheid niet echt autonoom. Voor mensen die hun roeping of geschikte werk hebben gevonden, is het niveau van betrokkenheid echter vaak lager dan dat van hun managers. Managers hebben vaak een hoger bewustzijnsniveau en kunnen de kleine details opmerken die medewerkers misschien niet zien, omdat ze een hoge concentratie en observatievermogen hebben. De CEO of oprichter heeft vaak zijn of haar roeping of geschikte werk gevonden en besteedt zijn of haar hele leven aan het werk. Zelfs in hun pauzes, na het werk en in het weekend, denken ze aan hun werk, en werken wordt vaak als leuker ervaren dan rusten. Dit is slechts een voorbeeld, maar natuurlijk zijn er ook mensen die hun roeping of geschikte werk hebben gevonden onder parttimers en medewerkers.

In de structuur van de geldmaatschappij ontmoeten weinig mensen hun roeping of geschikte werk, en is de algemene betrokkenheid laag. Wanneer mensen met verschillende bewustzijnsniveaus samenwerken, zullen hun concentratie, gesprekken en tijdsbesteding verschillen, waardoor het moeilijk is om als groep te werken. Dit verschil in bewustzijn wordt veroorzaakt door de vraag of het werk wel of niet bij iemand past. Als het niet bij iemand past, zal de betrokkenheid van die persoon laag zijn, terwijl iemand die zijn roeping heeft gevonden van nature een hoog bewustzijn heeft. Dit is ook te zien in het schoolleven; de studenten die goed presteren, zijn gewoon goed in de vakken die door de school zijn vastgesteld, en dat betekent niet dat de studenten die slecht scoren dom zijn, maar dat de vakken niet bij hen passen. Sommige studenten die slechte cijfers halen, kunnen bijvoorbeeld goed zijn in kunst of lichamelijke opvoeding. Iedere student heeft vakken die bij hem of haar passen. Studenten die geen favoriete vakken hebben, ontwikkelen vaak een gevoel van minderwaardigheid of incompetentie tijdens hun lange schooltijd, wat leidt tot een passieve houding als gewoonte.

Iedereen kan een hoog niveau van bewustzijn bereiken en uitmuntende talenten tonen in een gebied waarin zij gepassioneerd zijn en dat bij hen past. Mensen kunnen alleen kwalitatieve resultaten behalen in hun werk wanneer ze zich met een hoog niveau van bewustzijn eraan wijden. Dit betekent dat als je de resultaten van je activiteiten wilt verbeteren, je je moet richten op je roeping of geschikt werk, en vaak zijn de aanwijzingen hiervoor te vinden in de gebieden waarin je je als hobby bezighoudt.

○Extreme betrokkenheid

Er zijn mensen die in staat zijn om dingen vanuit diepere perspectieven te analyseren die voor de meeste anderen niet zichtbaar zijn. Dit soort mensen zijn vaak uitmuntend in hun vak, en wat hen gemeen hebben, is dat ze extreem ingrijpende ervaringen hebben doorgemaakt. Dit maakt hun visie dieper. Mensen die zich bezighouden met iets anders dan hun roeping of geschikt werk, zullen met een gemiddeld niveau van energie, concentratie en tijd werken. Ze ervaren wat kleine moeilijkheden en ook een beetje vreugde. Daardoor hebben ze een beperkte ervaring en zien ze minder diep in wat ze doen. In een bedrijf zou dit overeenkomen met een gewone werknemer. Mensen die diepere perspectieven hebben en uitmuntend zijn in hun vak, hebben vaak extreme ervaringen opgedaan. Ze lezen een enorme hoeveelheid boeken, maken een enorme hoeveelheid werk, oefenen veel uren, observeren veel uren, denken veel uren na, werken intensief, doen veel verkoopwerk, enzovoort – ze besteden obsessieve hoeveelheden tijd aan één ding. Hierdoor hebben ze zowel enorme pijnlijke ervaringen als grote verworvenheden gehad. Dit stelt hen in staat om de uitersten van een zaak te begrijpen. Met andere woorden, ze begrijpen wat de grenzen zijn van wat er in 24 uur kan worden bereikt, en ze kunnen de volledige schaal van een taak begrijpen. Daardoor kunnen ze de aspecten zien die anderen niet zien, en weten ze dat als je deze hoeveelheid concentratie en tijd investeert, je dit niveau bereikt. In een bedrijf komt dit overeen met oprichters.

En wanneer mensen praten over hun ervaringen, komt er kracht in hun woorden. Dit maakt hun gesprekken boeiender en hun uitspraken zwaarder. Daarom zijn de verhalen van mensen die de uitersten hebben ervaren vaak fascinerend, terwijl de verhalen van mensen met gemiddelde ervaring vaak minder diepgaand zijn.

Mensen die zich alleen met gemiddelde betrokkenheid hebben beziggehouden, zullen zich vaak onzeker voelen als hun kinderen of dierbaren zich met extreme betrokkenheid bezighouden, en proberen hen te waarschuwen of te stoppen. Extreme betrokkenheid kan inderdaad schadelijk zijn voor de gezondheid. Maar als je het van de andere kant bekijkt, kan het ook de noodzakelijke stappen zijn om een uitmuntend persoon te worden.

Wanneer je extreme dingen doet, ontbreekt het vaak aan balans. Maar als je dit voor een bepaalde periode volhoudt, zul je de essentie begrijpen. Dan kun je het effect van de extreme aanpak behouden, terwijl je de balans vindt tussen de delen waarin je minder intensief hoeft te zijn.

Iedereen kan zich met extreme betrokkenheid bezighouden. Er zijn echter voorwaarden: dit gebeurt alleen wanneer je werkt aan iets waar je je volledig in kunt verdiepen, of wanneer je je richt op je roeping of geschikt werk. Als je dat vindt, zul je vanzelf enorme hoeveelheden tijd besteden en uitgroeien tot een expert.

Wanneer je als beginner begint, is het belangrijk om naar kwantiteit in plaats van kwaliteit te streven. Naarmate je kennis toeneemt, je vaardigheden verbeteren en je het grotere geheel begint te zien, zul je merken dat je beoordelingsvermogen verfijnd wordt, en verschuift de focus van kwantiteit naar kwaliteit.

○Voorspellen, Stuwkracht, Beleefdheid

In organisaties, leiders, ondernemers, sporters en andere mensen die resultaten behalen in competitieve omgevingen, zijn er gemeenschappelijke elementen. Een daarvan is een hoge mate van "voorspelling" en "stuwkracht". Bijvoorbeeld, er zijn ondernemers die kunnen voorspellen: "In de toekomst zal dit product de trend van het tijdperk zijn." Vervolgens is er actie en stuwkracht nodig om dit product te creëren, het te ontwikkelen, en de juiste mensen aan te trekken om het mogelijk te maken. Sporters doen iets soortgelijks; bijvoorbeeld, in het boksen staan de twee vechters constant in beweging, met schommelende lichamen en strategische stoten. Ze lezen hun tegenstander, voorspellen de volgende beweging en oefenen druk (stuwkracht) uit om een zware stoot op de buik of kaak af te geven. Voetballers die dribbelen en de tegenstander passeren, worden vaak beschreven als "goed in dribbelen", maar wat ze doen, is de bewegingen van hun bovenlichaam schommelen of finten maken, net als in boksen, en ze zoeken naar een kans om voorbij de verdediger te komen. Dit is het proces van voorspellen en daarna stuwkracht uitoefenen. Verdedigers doen hetzelfde: wanneer ze een tegenstander zien dribbelen, voorspellen ze de bewegingen en gaan ze proberen de bal te veroveren. Als een verdediger snel is maar niet goed in voorspellen, wordt hij gepasseerd. Als een verdediger langzaam is maar beter voorspelt, kan hij de bal veroveren. Dit principe geldt voor alle andere sporten. Trainers in sporten voorspellen ook de tegenstanders in hun liga, evenals de trainingsmethoden en hun effect, en passen dit toe in de praktijk om hun spelers in actie te brengen. Dit betekent ook voorspellen en vervolgens stuwkracht (uitvoering) toepassen.

Bijna elke succesvolle persoon of organisatie wint eerst door voorspellen, en heeft tegelijkertijd stuwkracht (uitvoeringsvermogen). Voorspellen komt gemakkelijker voor mensen met snel denkvermogen, omdat zij meer ruimte hebben, vaak worden gezegend met intuïtie, en ideeën hebben die spontaan opkomen, wat leidt tot winst in competitieve situaties en de controle over de game. Aan de andere kant, wanneer iemand geen ruimte heeft, ontstaan ​​twijfels en onzekerheid, wat hen verhindert om intuïtief te handelen of oplossingen te vinden. Om het vermogen om te voorspellen te verbeteren, is het belangrijk om succesvolle ervaringen en kennis op te doen. Een andere manier is door training die een hogere belasting op de hersenen legt dan normaal. Een voorbeeld van het toevoegen van belasting aan de hersenen is als volgt.

- Lezen van een enorme hoeveelheid boeken in een korte periode. Dit verhoogt het verwerkingsvermogen van de hersenen, waardoor het denken sneller wordt.

- Continu blijven nadenken. Het blijven werken aan dingen die je leuk vindt, is de sleutel tot langdurige volharding.

- In balsporten proberen twee of meer verdedigers de bal van de aanvallende speler af te nemen. In een normaal spel is er slechts één verdediger die de aanvaller markeert, dus het is nodig om met de snelheid van twee of meer mensen te denken en snel beslissingen te nemen, waardoor het vermogen om vooruit te lezen sneller wordt.

- Twee of meer handelingen tegelijkertijd uitvoeren om de verwerkingscapaciteit van de hersenen te verhogen. Bijvoorbeeld jongleren of met handballen spelen terwijl je rent, een quiz maakt of een andere taak met je voeten uitvoert.

- In voetbal, bijvoorbeeld bij een oefenwedstrijd met de regel voor één aanraking, kun je pas passen als je de volgende zet kunt voorspellen, waardoor de gewoonte van vooruitdenken wordt versterkt. Een andere oefening is het verdelen van spelers met meer dan vier verschillende kleuren hesjes in twee teams en regels zoals het verbod op passen naar dezelfde kleur of terugpassen, of het plotseling veranderen van teams van blauw-rood naar blauw-groen op commando van de coach. Alles is gericht op het versterken van de snelheid van waarneming en besluitvorming in verschillende situaties.

Om druk op je hersenen uit te oefenen, moet je niet slechts één taak doen, maar twee of meer dingen tegelijk uitvoeren. Dit verhoogt de snelheid van denken, het vermogen om informatie te verwerken en de snelheid van besluitvorming. Hoe beter het vooruitdenkende vermogen van de hersenen, hoe meer het leidt tot resultaten. Zowel voor individuen als organisaties worden verschillende leagues en niveaus bepaald op basis van vaardigheden, maar mensen met een hoog vermogen om vooruit te denken komen in hogere klassen terecht. Als twee tegenstanders hetzelfde niveau van vooruitdenken hebben, zal er een verschil ontstaan op basis van andere factoren zoals fysieke capaciteiten.

Als zowel vooruitdenken als drijvende kracht sterk zijn, zullen er resultaten worden behaald, maar als daar respect (beleefdheid en zelfbeheersing) aan wordt toegevoegd, wordt het optimaal. Iedereen houdt van iemand die vriendelijk, zorgzaam is, begroet en bedankt, en in staat is om samen te werken met teamgenoten voor het team. Personen zonder respect worden niet gewaardeerd door anderen, wat leidt tot minder kansen. Zelfs als ze getalenteerd zijn, zullen ze veel goede kansen missen. Als een persoon met respect de leider is, ontstaat er een goede sfeer van onderlinge respect in de groep, wat leidt tot een gemeenschap die elkaar waardeert. Wanneer een capabele maar respectloze persoon leider is, wordt de sfeer onaangenaam en wordt de geest van samenwerking zwakker in de groep.