Люди з поганим характером усвідомлюють, що вони мають неприємний характер, але не можуть змінитися, тому що не розуміють, що їхні думки, які виникають без свідомості, керують ними.
Его може проявлятися в крайнощах, таких як ігнорування чи розрив стосунків, але з іншого боку, ті, кого воно приймає, часто бувають дуже відданими. Свідомість не потрапляє в ці крайнощі й виявляє однакову любов, незалежно від того, яке ставлення до вас має інша людина.
Несподівані думки призводять до відповідних дій. Якщо ці думки супроводжуються грубими словами або насильством, це може бути болючим для людей, з якими ви спілкуєтесь. Ці дії також викликані спогадами з минулого. Якщо ви не усвідомлюєте це, ці вчинки не зникнуть. Сильні психологічні травми можуть швидко захопити розум через різкі, спонтанні думки, що веде до негативної поведінки.
Діти, які не отримували достатньо любові від батьків чи оточення або зазнали дискримінації та знущань, можуть почати вести себе агресивно або антисоціально, створюючи проблеми для інших. Вони несуть в собі глибоке почуття самотності і намагаються привернути увагу через деструктивну поведінку. Наприклад, щоб заглушити почуття самотності, вони можуть створювати шум або вчиняти правопорушення, як, наприклад, безконтрольна їзда на автомобілі чи мотоциклі. Такі вчинки є результатом неусвідомлених спонтанних думок, що формуються на основі минулого досвіду, і ці думки визначають їхню поведінку. Часто ці дії призводять до того, що людина стає об'єктом осуду з боку оточуючих, що в свою чергу поглиблює її опір і веде до замкненого кола. Щоб розірвати це коло, потрібно практикувати бездумність. Залишатися свідомим і спостерігати за своїми думками, визнаючи, що спогади з минулого — це лише тимчасові думки, і відновлювати бездумність. Це потрібно зробити звичкою, і для цього важливо мати справжнє бажання.
Люди, які погано ставляться до себе, зазвичай також стають об'єктами поганого ставлення з боку інших. Ті, хто цінує себе, також отримують повагу від інших.
Якщо людина постійно виглядає невпевнено, то її можуть частіше атакувати або давати вказівки. Его завжди шукає об'єкт для нападу і може відчути невпевненість людини на рівні атмосфери. Це стає ідеальною мішенню. Якщо справа або спорт вимагають результатів, то невпевненість може призвести до того, що товариші по команді почнуть критикувати. Его членів команди боїться програти чи зазнати втрат. Надмірна впевненість може призвести до недбалості, але бездумність не прив'язується до того, чи є впевненість.
В повсякденному житті всі зазвичай поводяться нормально. Проте в певний момент може спонтанно виникнути думка, і минулі спогади автоматично спливають, що викликає раптову холодність, агресивність або мінливість настрою. З часом це заспокоюється, і все повертається до нормального стану. Якщо це трапляється часто, то з такою людиною стає важко спілкуватися.
Коли людина п'яна, минулі спогади можуть автоматично відтворюватися. Це може призвести до агресії чи зайвих скарг, або навіть до появи сексуальних імпульсів, яких зазвичай не показують. Усі ці дії — результат спонтанних думок.
У кожної людини є звички думати певним чином, про які вона навіть не здогадується. Спонтанні думки можуть закарбуватися в глибинах серця і бути пов'язані з комплексами неповноцінності, травмами, заздрістю, образами або прагненням отримати вигоду. Якщо не усвідомлювати це, така поведінка може завдати шкоди оточуючим, погіршити репутацію та привести до атак з їхнього боку. Почати можна з того, щоб щодня по три хвилини сидіти в тиші з заплющеними очима, звертаючи увагу на свої думки. Спочатку можуть виникати різні емоції, але важливо спостерігати за ними і усвідомлювати, як ці емоції впливають на вас. Це перший крок. Якщо повторювати, звичка помічати свої емоції буде формуватися, і ви зможете зупиняти негативні думки, не дозволяючи їм керувати вами. Так звички, що тягнуть вниз, зникатимуть.
Якщо не бути уважним до своїх думок, то легко потрапити під їхній вплив. Спочатку це може здатися обтяжливим, але коли це стане звичкою, бездумність виявиться набагато легшою.
Коли бездумність стане звичкою, і розум буде спокійним, це може бути результатом тимчасової відсутності турбот. Але коли людина стикається з якоюсь кризою, її серце може почати хвилюватися.
Поки людина перебуває під впливом его, складно ліквідувати агресію щодо інших. Доки існує «я», людина прагне перш за все захистити себе та підвищити свою оцінку. Якщо его зазнає неприємних почуттів, починається атака на інших. Як сприймається атака, визначає, чи це булінг чи ні. Поширювати ідею, що булінг — це погано, важливо, але для тих, хто сильно прив'язаний до его, мораль — це лише зовнішня обгортка, і на практиці вони думають тільки про те, як перемогти іншого. Булінг частіше трапляється в середньо- та довгостроковій перспективі, коли доводиться постійно перебувати в одному колективі. Створення умов, що дозволяють уникнути таких ситуацій, допомагає уникнути булінгу. Якщо це одноразова неприємність, то це стане уроком, щоб уникати цієї людини.
Чим слабше его, тим менше виникає бажання перемогти когось або змагатися. Коли людина думає «я маю виграти, це необхідно», це вже є прив'язаністю та его, що спричиняє страждання.
Навіть якщо здається, що відбувається змагання, якщо думки про перемогу чи поразку не прив'язують людину, то це просто гра чи розвага, або помірковані фізичні вправи. Як тільки з'являється прив'язаність до перемоги, виникають страждання та відчуття переваги, що є его.
Досягнення піку означає, що рано чи пізно ви зіштовхнетеся з болем після його відходу. Якщо ви прив'язані до цього.
Щоденне прагнення до бездумності також є прив'язаністю. Не прив'язуючись до форми, просто розслабтесь і станьте бездумними.
Прив'язуватися до не-прив'язаності — це абсурд.
Навіть якщо бездумність стає звичкою, спонтанні думки, які викликають страх або страждання, можуть виникати миттєво. Але якщо це звичка, ви швидко помічаєте ці думки і просто спостерігаєте, як вони зникають.
Нові явища, що з'являються в суспільстві, часто піддаються критиці. Це стосується мобільних телефонів, комп'ютерів та Інтернету. За критикою стоять страх, тривога, відторгнення та прив'язаність до минулого.
Переслідування матеріальних речей не має визначеної оцінки як добре чи погано, і якщо отримати їх в достатку, можна зрозуміти, що вони не зроблять нас щасливими в глибинному сенсі.
Коли людина зазнає стресу, вона починає думати про себе та причини цього. Тоді вона прагне виправити свої недоліки чи стати розумнішою. Страждання хочеться уникнути, але якщо зустріти їх лицем до лиця, це призводить до зростання.
Якщо ми знаємо, що кожен страждає від чогось, поки є его, то це допомагає розвивати співчуття та турботу про інших. Це допомагає стримувати тимчасові почуття заздрості та гніву.
Якщо вступати в шлюб, зберігаючи прив'язку до зовнішніх матеріальних речей, це призведе до емоційних страждань. Втрата часу для себе, неможливість вільно використовувати гроші, стрес через поведінку партнера, відчуття зв'язку через неможливість покинути роботу, тривога щодо майбутнього. Все це страждання виникає від бажання отримати щось зовнішнє. Але, з іншого боку, це може стати чудовим шансом усвідомити важливість внутрішніх, суттєвих цінностей.
У відносинах, навіть у випадку з коханою людиною чи шлюбом, якщо обидва не усвідомлюють свою присутність як особистостей, его прагне ставити на перше місце «я» і очікувати від партнера певного поведінки. Якщо партнер не виправдає очікувань, це призведе до розчарування. У стосунках з сильним его очікування стають більшими, а невдоволення — також. І очікування, і розчарування — це лише думки. Коли его слабке, турбота один про одного перевершує очікування.
Его завжди думає про те, як забезпечити «моє» щастя, і ставить очікування. І коли очікування не виправдовуються, його охоплює розчарування.
Коли хтось очікує від нас щось, і ми діємо лише через страх, що не виправдаємо це очікування, це не інтуїтивне діяння, а захист его. Однак, коли ми діємо з думкою про добробут того, хто чекає від нас, це любов.
Его не може бути спокійним і нерухомим. Коли немає чого робити, виникає тривога. Тому ego завжди хоче щось думати або діяти. Воно вважає, що має зробити щось, щоб бути в безпеці.
Его не може витримати нудьгу та самотність, тому він шукає способи відволіктися, наприклад, дивиться на мобільний телефон або зустрічається з друзями. Ці емоції також походять від думок, і коли настає бездумність, вони зникають.
Якщо раптом захворіти і потрапити до лікарні, це викликає відчуття тривоги. У такі моменти, якщо зосередитися на бездумності, можна усвідомити, що в голові панує думка, яка породжує страх. Ставши бездумним, можна побачити страх об'єктивно. Хоча не можна стати радісним, це буде корисна тренування.
Коли ми стаємо бездумними і просто існуємо в свідомості, немає поділу. Коли ми починаємо думати і виражати це словами чи реченнями, виникає поділ: добре-погано, швидко-повільно, радісно-сумно тощо. Стан без поділу — це стан без думок. Слова можуть допомогти пояснити це, але вони лише ведуть нас до початку цього пояснення.
Свідомість може існувати без думок, але думки не можуть працювати без свідомості.
У повсякденному житті ми інколи маємо фантазії. Фантазії — це думки, які створюють історії про очікування чогось або про тривоги. Сни, які ми бачимо під час сну, також можуть бути історіями, створеними думками про події дня або інтуїтивними образами.
Радість від досягнутого є тимчасовою. Чим сильніше его, тим більше досягнень не приносять справжнього задоволення.
Розум — це інструмент. Як мобільний телефон, він зручний, коли вмієш ним користуватися, але якщо ставати залежним, він може почати нас контролювати і привести до залежності.
Залежність від алкоголю, наркотиків, ігор та інших видів залежності виникає, коли приємні спогади з минулого, такі як комфорт чи задоволення, захоплюють свідомість у вигляді несвідомих думок і керують поведінкою людини. Тому людина часто повторює ті самі дії. Це — спонтанні думки, які породжуються несвідомим.
В суспільстві грошей продаються ті речі, які радують его: стимулюючі речі, залежні товари, скандали. Смак поважніший, ніж бездоганний, солодкий смак. Люди, які говорять і цікавіші, ніж спокійні. Розваги, фільми, ігри, бойові мистецтва, спорт важливіші, ніж природні пейзажі. Вони стимулюють всі п'ять почуттів, тим самим усуваючи нудьгу. Его завжди шукає щось нове. Спокій і нерухомість не подобаються его. Однак після того, як ми втомлюємося в шумному місці, можемо відчути спокій, перебуваючи в тихому місці. Це приємне відчуття свідомості.
Его завжди шукає нові стимули. Коли звикаєш до цього, бездумність здається нудною. Тоді серйозність щодо бездумності знижується, і через три дні ми забуваємо про це. Стати бездумним і постійно працювати над цим важко, це вимагає тривалої зусиль і серйозного наміру.
Коли ми бачимо щось і запам'ятовуємо, ми іноді згадуємо це в будь-який момент. Це стає особливо очевидним або важким для запам'ятовування, або навіть залежним. Якщо ми постійно дивимося на це, ми відчуваємо близькість до цього. Коли ми перебуваємо в спонтанному мисленні, несвідомо наше тіло реагує на це. Це може призвести до покупок чи інших дій. Реклама є яскравим прикладом.
Его розвиває науку і технології для того, щоб виграти в конкуренції та отримати прибуток. Але навіть якщо наука розвивається, якщо людина не розвиває своє прагнення до бездумності, вона призведе до самознищення.
Люди бояться смерті і страждають, але навіть без смерті вони страждатимуть через старість. Коли розглядаєш це, перспектива смерті змінюється.
Матерія зрештою розпадається. Будинок, рослини, тіло, сонце. Єдине, що триває вічно в цьому світі, — це свідомість.
Листя спочатку соковите і м'яке, але з часом сохне, твердне і падає. Тіло людини також соковите і м'яке в молодості, а з віком твердне, втрачаючи вологу, і врешті-решт помирає. Люди з чистими, гнучкими та позитивними серцями виглядають молодими, оскільки їх его менш впливає на них, тоді як люди, які вперті, не готові слухати і закріплені в своїх уявленнях, мають сильний вплив его. Є люди, чий дух залишається молодим навіть у старості, і є такі, які, будучи молодими, вже виглядають старими.
Дитина не має знань про те, що бджола може жалити, тому вона не відчуває страху, коли бджола підлітає. Дорослі ж знають, що бджола може їх ужалити, це боляче і страшно, тому з'являється інстинктивна захисна реакція его. Коли дитина, яку може ужалити бджола, мати відчайдушно намагається прогнати бджолу, це дія, що виникає з любові. Іншими словами, це інтуїтивна дія, що виходить із свідомості.
Спостерігаючи за світом, можна побачити певні тенденції. Наприклад, якщо діяти з думкою про благо світу і людей, цей вчинок принесе вдячність і радість від інших. Якщо ж діяти з егоїстичними мотивами, це приведе до того, що людина буде відчувати неприязнь. Якщо подарувати подарунок, можна отримати відповідь, а якщо вдарити когось, то або отримаєш удар у відповідь, або будеш заарештований. Отже, чи є наші думки позитивними чи негативними, саме так і проявляються події, що відбуваються з нами.
Думки, які використовуються з хорошими намірами, призводять до гарних результатів. Якщо думки негативні, то й результати будуть поганими.
Коли ми втомлені чи роздратовані, часто виникають проблеми. Негативне мислення створює негативні події.
З точки зору его — це «моє» життя. Коли ми перебуваємо в стані свідомості, «моє» і «моє життя» не існують. Єдина свідомість була до мого народження, вона є і після нього, і навіть після смерті. Перебуваючи в стані свідомості, ми можемо перевершити життя і смерть.
Доки існує его, виникають проблеми та страждання. Це страждання — не ворог, а сигнал, щоб ми усвідомили его. Емоції, як-от агресія, заздрість, ненависть, комплекс неповноцінності, прив'язаність, породжують страждання, але ці події — це можливість усвідомити его. Якщо ми не змогли подолати певні емоції в минулому, вони знову виникнуть, щоб ми могли з ними впоратись.
Коли ми усвідомлюємо, що були у пастці его, стає зрозуміло, що історія людства — це історія боротьби з его.
0 コメント