○Pendidikan di Desa Prout
Pendidikan di Desa Prout berfokus pada tiga pilar utama berikut:
- Pengetahuan dan keterampilan yang diperlukan untuk menjalankan pemerintah daerah dan mencapai kemandirian. Misalnya, cara bertani secara alami, cara membuat barang-barang kebutuhan hidup, serta membaca dan menulis untuk tujuan tersebut, yang diajarkan sejak usia dini melalui kehidupan sehari-hari.
- Belajar bagaimana cara belajar dan kegiatan yang mengikuti rasa ingin tahu. Dengan mengikuti rasa ingin tahu, seseorang secara alami akan mempelajari hal-hal baru, yang akan mengarah pada pengembangan keahlian, pekerjaan yang sesuai, dan pekerjaan sejati. Hal ini akan membentuk pengalaman yang mendalam dan berpengaruh pada peningkatan kepribadian.
- Tentang tanpa pikiran dan ego. Tanpa pikiran adalah sumber intuisi yang membimbing kita ke arah yang seharusnya dalam hidup. Ketidaktahuan tentang ego "saya" adalah sumber penderitaan manusia.
Pendidikan ini lebih banyak dilakukan dalam kegiatan berbasis kelompok, seperti dalam sebuah komunitas kecil, daripada dalam format sekolah besar.
○Tentang Tanpa Pikiran
Manusia mana pun pasti menginginkan kebahagiaan daripada ketidakbahagiaan. Banyak orang percaya bahwa kebahagiaan bisa tercapai dengan memiliki sesuatu. Misalnya, "Jika saya menghasilkan banyak uang, saya bisa membeli ini dan itu, lalu saya akan bahagia," "Jika saya menjadi terkenal atau sukses dalam sesuatu, saya akan bahagia," atau "Jika saya bisa menjalin hubungan dengan orang yang saya sukai, saya akan bahagia."
Sebagai contoh, ketika seseorang akhirnya menjalin hubungan dengan orang yang dia sukai, awalnya mungkin akan dipenuhi dengan perasaan bahagia. Namun, seiring berjalannya waktu, perasaan itu bisa memudar, bahkan dalam beberapa kasus, konflik sering terjadi, menyebabkan rasa sakit, dan akhirnya berujung pada perpisahan. Sebelum menjalin hubungan, muncul keinginan untuk memiliki orang tersebut, keinginan itu berubah menjadi kebahagiaan saat hubungan dimulai, tetapi pada saat perpisahan, penderitaan datang.
Hal yang penting di sini adalah bahwa apa pun yang berasal dari luar diri, yang terpenuhi hanyalah keinginan untuk memiliki atau keinginan untuk menunjukkan diri (ego). Kebahagiaan atau kepuasan yang diperoleh dari hal-hal tersebut tidak akan bertahan lama. Seseorang akan menginginkan lebih banyak, yang pada akhirnya berubah menjadi penderitaan. Selama seseorang terikat pada hal-hal tersebut, siklus kebahagiaan dan penderitaan akan terus berulang tanpa akhir. Kebahagiaan dan penderitaan adalah dua sisi dari satu mata uang. Namun, manusia selalu ingin bahagia daripada menderita. Jadi, di mana jawabannya?
Jawabannya ada di antara dua kutub kebahagiaan dan penderitaan, yaitu pada "tanpa pikiran" . Dalam keadaan tanpa pikiran, terdapat ketenangan, kedamaian, ketentraman, keheningan, dan harmoni. Untuk memahami konsep tanpa pikiran ini, cobalah metode sederhana berikut.
○Memusatkan Kesadaran pada Satu Titik untuk Menjadi Tanpa Pikiran
Baik dengan berdiri maupun duduk bersila, luruskan tulang punggung Anda dan tutup mata selama 20 detik. Jika selama waktu itu muncul pikiran atau kata-kata di kepala Anda, itulah yang disebut sebagai pemikiran. Dari sana, penderitaan bisa muncul.
Selanjutnya, coba tutup mata lagi selama 20 detik. Kali ini, arahkan kesadaran Anda pada titik di antara alis. Ketika kesadaran Anda terpusat pada satu titik, pemikiran akan berhenti, dan Anda menjadi tanpa pikiran (tanpa pikiran). Dengan kata lain, Anda secara sadar menghentikan pemikiran tersebut. Kemudian, tarik napas melalui hidung secara perlahan dan dalam selama mungkin, lalu hembuskan secara perlahan. Ini akan membantu Anda untuk berkonsentrasi lebih dalam. Latihan ini juga bisa dilakukan dengan mata terbuka.
Bagian di belakang area antara alis adalah tempat di mana pikiran muncul, termasuk kenangan masa lalu, prediksi, atau kecemasan tentang masa depan. Ketika seseorang berada dalam keadaan tanpa pikiran (tanpa pikiran), semua itu berhenti, dan ketenangan muncul. Dengan kata lain, obrolan liar dalam pikiran berhenti, dan penderitaan berkurang. Setelah itu, lanjutkan perhatian sadar ini sepanjang hari. Jika dilakukan secara konsisten dan menjadi kebiasaan, pikiran akan tetap tenang, dan ketika pikiran muncul, Anda akan segera menyadarinya dan terbiasa kembali ke keadaan tanpa pikiran.
Ini berarti berada dalam keadaan perhatian yang sadar. Kebalikannya adalah keadaan tidak sadar. Misalnya, ketika seseorang marah atau sangat bersemangat, sering kali emosi membuat mereka mengucapkan kata-kata kasar. Hal ini terjadi karena mereka berada dalam keadaan tidak sadar dan kurang perhatian. Namun, ketika Anda mengamati diri Anda secara sadar seperti yang baru saja dilakukan, Anda berada dalam keadaan penuh perhatian, sehingga emosi tidak mudah menguasai Anda.
Memusatkan kesadaran pada area antara alis hanyalah salah satu metode. Fokusnya bisa pada apa saja. Misalnya, memandang awan yang bergerak, mendengarkan suara lingkungan saat berjalan, memusatkan perhatian pada pernapasan, atau memfokuskan diri sepenuhnya pada hal yang Anda sukai.
○Pikiran Melahirkan Penderitaan
Dengan mengulangi latihan tanpa pikiran (tanpa pikiran) secara sadar setiap hari, Anda akan mulai menyadari saat pikiran memenuhi kepala Anda. Seiring bertambahnya waktu tanpa pikiran dalam sehari, penderitaan yang dihasilkan oleh pikiran akan berkurang, dan kebiasaan berada dalam ketenangan akan berkembang. Orang yang pikirannya tidak tenang cenderung memiliki kebiasaan berpikir berlebihan. Jika pikiran negatif sering muncul, hal itu bahkan dapat menyebabkan depresi.
Dalam metode ini, ada satu hal penting yang dapat disadari. Meskipun Anda berusaha menjaga kepala Anda tanpa pikiran, pikiran bisa tiba-tiba muncul dengan sendirinya, mengingat masa lalu, dan membangkitkan emosi seperti kemarahan atau kesedihan. Pikiran-pikiran ini sering kali berasal dari kenangan lama, luka batin, atau perasaan rendah diri yang bahkan mungkin tidak Anda sadari. Orang yang tidak menyadari kebiasaan ini sering terombang-ambing oleh emosi yang dihasilkan oleh pikiran-pikiran spontan ini, menyebabkan mereka menderita karena kemarahan atau kesedihan. Namun, ketika pikiran semacam itu muncul, Anda bisa mengatakan pada diri sendiri, "Ini hanya sementara, dan jika saya kembali tanpa pikiran, pikiran dan penderitaan ini akan berhenti." Dengan kembali ke keadaan tanpa pikiran, Anda pada akhirnya bisa tinggal dalam keadaan tenang, damai, dan stabil. Tetapi jika muncul kemarahan atau kecemasan yang sangat kuat, mungkin diperlukan waktu lebih lama untuk mencapai ketenangan.
Yang dapat dipahami di sini adalah bahwa saat berada dalam keadaan tanpa pikiran (tanpa pikiran), hati manusia menjadi tenang dan damai. Kebahagiaan atau kegembiraan yang diperoleh melalui pencapaian atau kepemilikan sesuatu, yang dianggap sebagai nilai umum, hanya bersifat sementara. Seiring waktu, kebahagiaan tersebut memudar, dan keinginan muncul kembali, yang kemudian menjadi keterikatan dan memulai penderitaan. Kebahagiaan dan penderitaan saling terkait dan datang bergantian, tanpa menghadirkan ketenangan. Ketenangan yang berkelanjutan hanya dapat diperoleh dengan membuat hati tanpa pikiran, yaitu hanya dengan menghentikan pikiran. Semakin pikiran memenuhi kepala dan semakin besar keterikatan pada sesuatu, semakin banyak penderitaan yang muncul. Dengan mengamati proses ini dengan saksama dan menyadarinya, akan lebih mudah untuk keluar dari pola pikir yang menanamkan penderitaan di kepala.
Saat berada di taman kanak-kanak, kemampuan berpikir belum berkembang sepenuhnya, sehingga ego masih lemah, masalah pun sedikit, dan anak-anak tampak selalu bersenang-senang. Bahkan jika dimarahi atau bertengkar, dalam waktu sepuluh menit, mereka bisa kembali seperti tidak terjadi apa-apa. Ketika memasuki usia sekitar 10 tahun dan memasuki masa pubertas, tubuh mulai berkembang menjadi dewasa, kemampuan berpikir meningkat, dan ego menjadi lebih kuat. Hal ini menyebabkan bertambahnya masalah, kecemburuan, rasa rendah diri, penderitaan, dan konflik.
Menghentikan pikiran dan berada dalam keadaan tanpa pikiran (tanpa pikiran) bisa berarti diam tanpa melakukan apa-apa, atau sebaliknya, melakukan sesuatu dengan penuh konsentrasi tanpa menyadari diri. Ketika kepala berada dalam keadaan tanpa pikiran, intuisi akan masuk, dan yang perlu dilakukan hanyalah mengikuti intuisi tersebut. Menggunakan pikiran bukanlah hal yang buruk, misalnya saat membuat rencana atau menyusun strategi, pikiran digunakan. Namun, di luar itu, pikiran sebaiknya diredam.
Untuk menjadi tanpa pikiran, tidak perlu mengubah lingkungan hidup. Hal ini bisa dilakukan sambil melanjutkan pekerjaan atau menjalani kehidupan sehari-hari seperti biasa.
○Tujuan Hidup
Setiap manusia selalu menghadapi masalah dan penderitaan. Penderitaan itu muncul karena adanya pikiran yang berasal dari ingatan masa lalu atau kekhawatiran akan masa depan. Namun, bagi seseorang yang berada dalam keadaan tanpa pikiran (tanpa pikiran), kedamaian dan ketenangan hadir dalam batinnya. Hal ini memungkinkan seseorang keluar dari lingkaran penderitaan.
Masalah yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari, termasuk hubungan antarmanusia, sering kali dihasilkan oleh tindakan dan ucapan yang muncul dari pikiran kita sendiri. Jika kita mampu berada dalam keadaan tanpa pikiran, menjaga keheningan sebagai prinsip, dan berbicara dengan batasan yang wajar, maka masalah yang tidak perlu jarang terjadi. Kalaupun ada masalah, kita tidak akan menganggapnya sebagai masalah sehingga tidak memperburuk keadaan.
Sebagai contoh, ketika kita bertemu dengan seseorang yang kita rasa tidak nyaman, jika dalam pikiran kita terlintas bahwa orang tersebut sulit untuk dihadapi, perasaan itu dapat tersampaikan kepada orang tersebut tanpa kita sadari. Namun, jika kita segera menyadari pikiran tersebut dan kembali ke keadaan tanpa pikiran, hubungan manusia cenderung tidak akan memburuk.
Berada dalam keadaan tanpa pikiran (tanpa pikiran) dan keluar dari siklus pikiran (ego) → keinginan → ketergantungan → penderitaan adalah tujuan hidup manusia yang paling utama menurut Desa Prout. Seperti halnya manusia memiliki kebiasaan dalam gerakannya, pikiran pun memiliki pola kebiasaan. Jika pola ini bersifat negatif, seseorang akan menderita tanpa sadar. Membiasakan diri untuk berada dalam keadaan tanpa pikiran adalah cara untuk mengatasi hal ini.
Ketika pikiran (ego) tidak ada, dan “saya” pun lenyap, maka tubuh saya, barang milik saya, bahkan makna hidup saya juga tidak ada lagi. Dalam ketiadaan pikiran ini, yang tersisa di dalam kepala hanyalah kesadaran. Kesadaran adalah yang pertama ada, lalu pikiran (ego) muncul setelahnya. Dengan kata lain, kesadaran adalah esensi utama, sedangkan ego muncul kemudian. Nama, tubuh, jenis kelamin, kewarganegaraan, dan semua hal yang manusia anggap sebagai “saya” hanyalah ilusi; kesadaran adalah wujud sejati manusia.
Ketika tidak ada pikiran dan hanya ada kesadaran, kedamaian dan ketenangan pun datang. Namun, begitu pikiran (ego) muncul, penderitaan pun dimulai.
Tujuan hidup yang direkomendasikan oleh Desa Prout, yaitu mengatasi ego, dapat diungkapkan dengan cara lain, yaitu dengan menyadari bahwa wujud asli manusia adalah kesadaran. Ini mengarah pada keadaan tanpa pikiran dan berada dalam kesadaran sebagai esensi sejati manusia.
Manusia memperoleh berbagai kesadaran melalui pengalaman hidup. Dalam proses ini, manusia tumbuh dan berkembang. Pertumbuhan dan kedewasaan ini mengarah pada penguasaan ego. Pada saat masih belum dewasa, seseorang mungkin bertindak egois, tetapi seiring kedewasaan, "saya" ditekan, dan manusia akan mulai menghargai dan mengutamakan orang lain. Dengan demikian, manusia melalui berbagai pengalaman hidup, semakin banyak kesadaran yang diperoleh, hingga akhirnya kembali pada wujud sejati yaitu kesadaran, mengatasi ego. Setelah mencapai titik ini, makna hidup tidak lagi ada bagi orang yang telah menyadari kesadaran sebagai wujud asli. Sebelum mencapai titik tersebut, seseorang akan terus berulang kali mengalami kebahagiaan sementara dan penderitaan akibat ego.
Selain itu, ketika berada dalam keadaan tanpa pikiran dan dalam kesadaran, manusia mendapatkan intuisi. Intuisi ini kemudian mendorong tindakan. Terkadang, intuisi ini bisa mengarah pada pekerjaan yang sesuai, yang dapat menjadi panggilan hidup atau pekerjaan yang penuh gairah. Ini bisa menjadi tujuan lain yang harus dicapai dalam hidup.
○Intuisi
Manusia mendapatkan intuisi ketika berada dalam keadaan tanpa pikiran (tanpa pikiran) dan kemudian mengekspresikannya melalui suatu keterampilan. Istilah-istilah seperti intuisi, kilasan ide, inspirasi, dan lainnya merujuk pada hal yang sama, dan semuanya dimulai dengan kesadaran dalam pikiran.
Ketika seseorang terlibat dalam suatu usaha, pemikiran mendalam pun akan meningkat. Ketika berpikir dengan keinginan pribadi, terkadang seseorang berusaha keras untuk menemukan jawaban, dan ide tersebut sering kali tidak baik jika dilihat setelahnya. Namun, jika pemikiran tersebut datang dari perasaan murni demi kebaikan orang lain atau masyarakat, lebih baik untuk berpikir dengan sangat mendalam.
Setelah itu, dibutuhkan perubahan suasana hati, yang sebaiknya terjadi setelah proses berpikir yang mendalam. Proses berpikir mendalam ini berarti sampai otak mencapai perasaan seolah-olah "terputar," ketika otak sudah lelah dan tidak bisa berpikir lagi, atau ketika tidak ada elemen yang tersisa untuk dieksplorasi. Jika masih ada elemen yang bisa dieksplorasi dalam diri, intuisi yang benar-benar diperlukan tidak akan muncul. Seseorang perlu mencapai batas pemikiran dan pengetahuannya, dan setelah itu melakukan perubahan suasana hati. Pada saat itulah kilasan ide untuk melampaui batas tersebut akan muncul dalam pikiran.
Setiap orang memiliki cara yang berbeda untuk mengubah suasana hati, namun tidur memiliki efek yang besar. Ketika sejumlah besar informasi masuk ke dalam kepala, dicari solusinya, dan otak mulai merasa tidak mampu memproses atau lelah, tidur menjadi cara yang efektif. Setelah tidur, informasi di otak akan terorganisir. Setelah bangun tidur, kepala terasa segar dan solusi sering muncul begitu saja. Ini adalah salah satu kebiasaan otak, yang memiliki tiga tahap: input, pengorganisasian (tanpa pikiran, melamun), dan output. Mereka yang menyadari dan memanfaatkan ini akan memasukkan masalah yang akan dikerjakan berikutnya ke dalam kepala mereka sebelum beristirahat atau di akhir hari. Dengan cara ini, setelah beristirahat atau tidur semalam, ide-ide akan muncul. Waktu tidur selama 30 menit pun sudah cukup. Tidur bukanlah tindakan yang tidak produktif atau tidak serius, tetapi jika dilihat dari sudut pandang memperoleh intuisi, itu adalah cara yang efektif. Kadang-kadang, saat mandi, pikiran menjadi tanpa pikiran, dan ide muncul. Dengan memberi waktu tanpa pikiran untuk diri sendiri, baik saat beristirahat atau tidur, otak akan mengorganisir, dan intuisi akan muncul dalam ruang kehampaan tersebut.
Untuk menjadi tanpa pikiran, waktu untuk berada sendirian tanpa gangguan, kesendirian, dan waktu senggang sangatlah cocok. Kesendirian sering kali memiliki kesan negatif, seperti merasa kesepian atau kosong karena tidak memiliki teman, namun untuk memperoleh intuisi atau melakukan introspeksi untuk meningkatkan aspek mental, kesendirian justru sangat cocok.
Mendapatkan intuisi adalah tindakan yang sangat sederhana, yang lebih kepada menyadari apa yang muncul di kepala setelah menjadi tanpa pikiran, dan kemudian mengikuti itu dengan tulus. Intuisi sudah ada dalam kepala kita dalam sekejap.
Dalam olahraga, sering kali ada permainan yang sangat baik yang dilakukan secara intuisi, di mana tubuh bergerak secara otomatis. Sebelum permainan tersebut, ada suatu kilasan yang mengatakan "harus seperti ini," dan ketika itu dijalankan, hasil yang baik pasti akan terjadi. Sebagai pengganti melaksanakan dengan sengaja, lebih tepat dikatakan tubuh bergerak dengan sendirinya. Sebaliknya, ketika kecemasan atau ketakutan menguasai pikiran, maka permainan yang baik sulit untuk dilakukan.
Dalam pembuatan barang juga, hal yang dikerjakan dengan tanpa pikiran biasanya akan menjadi barang yang baik. Tindakan atau cara hidup yang mengikuti intuisi akan menghasilkan hasil yang baik, dan itu adalah cara hidup yang esensial bagi manusia dan makhluk hidup lainnya, di mana kemampuan alami mereka dapat diekspresikan secara maksimal. Dengan kata lain, menjadi tanpa pikiran bukan hanya berarti duduk diam dan tenang, tetapi juga berarti intuisi akan datang dalam keadaan tersebut dan kita akan bertindak mengikuti alur yang terjadi.
Jika suatu hal yang dikerjakan sesuai dengan kemampuan dan minat seseorang, maka intuisi akan lebih mudah didapat, dan secara alami rasa percaya diri akan muncul dalam tindakan, sehingga seseorang menjadi lebih percaya diri, teguh, dan menarik. Ini adalah pekerjaan yang tepat, pekerjaan sejati. Namun, jika seseorang melakukan hal lain, mereka mungkin hanya dapat menampilkan kemampuan biasa saja. Artinya, siapa pun yang menemukan apa yang mereka kuasai akan mampu menunjukkan kekuatan luar biasa, dan untuk mengetahui apa yang cocok, pencarian diri sangat penting. Jika kita memiliki rasa ingin tahu seperti anak-anak, dan mencobanya, kita akan lebih mudah menemukan pekerjaan sejati atau pekerjaan yang cocok. Bahkan orang dewasa pun seringkali menemukan hal ini dalam hobi mereka.
Pekerjaan sejati atau pekerjaan yang cocok adalah ekspresi diri itu sendiri dan merupakan kebahagiaan. Namun, dalam pekerjaan sejati, ada rasa misi yang mengikat kehidupan atau keberadaan seseorang, di mana mereka bisa memberi tanpa mengharapkan balasan. Sedangkan pekerjaan yang cocok biasanya melibatkan imbalan tertentu seperti uang. Itulah perbedaan antara keduanya.
○Sinaps
Untuk memanfaatkan intuisi, dalam banyak kasus, diperlukan keterampilan fisik. Otak dan tubuh manusia penuh dengan sel-sel saraf, di mana sinyal listrik lemah mengalir untuk menyampaikan instruksi dari otak ke otot. Ada jaringan yang menghubungkan saraf-saraf tersebut yang disebut sinaps. Sinaps ini, jika sering digunakan, akan menjadi lebih tebal, sementara bagian yang jarang digunakan akan menjadi lebih tipis dan akhirnya terputus. Dengan mempertebal sinaps yang menghubungkan saraf, aliran sinyal listrik dari otak menjadi lebih lancar, sehingga dalam belajar seseorang dapat memberikan jawaban lebih cepat, sedangkan dalam aktivitas fisik gerakan menjadi lebih halus dan cepat.
Metode untuk mempertebal sinaps ini adalah melalui latihan berulang. Latihan berulang adalah melakukan sesuatu yang telah dipelajari berulang kali. Latihan berulang untuk hal-hal yang tidak diminati bisa menjadi sesuatu yang sulit, tetapi jika itu adalah hal yang disukai atau menarik, latihan akan terasa lebih menyenangkan.
Kemudian, dengan mengulangi latihan secara berulang dalam jangka menengah hingga panjang, jika jalur dari otak → saraf dan sinaps → otot telah terbentuk, keterampilan yang telah dipelajari tidak akan dilupakan meskipun tidak berlatih selama satu minggu atau satu bulan. Hal ini disebut memori jangka panjang. Semakin banyak jumlah sinaps, semakin cepat dan akurat sinyal listrik dari otak dapat dikirim ke otot. Para ahli yang menampilkan keterampilan kompleks dan tingkat tinggi telah mencapai memori jangka panjang melalui latihan berulang selama bertahun-tahun, sehingga sinaps mereka menjadi lebih tebal dan banyak. Tidak ada cara lain untuk meningkatkan kemampuan selain melalui latihan berulang, dan apa yang dapat dilakukan dalam jangka panjang adalah sesuatu yang disukai atau menarik, tanpa jalan pintas.
Ketika hal-hal seperti ini dipahami, menjadi jelas bahwa banyak hal dalam kehidupan nyata mengandung pemborosan. Sebagai contoh, biaya tahunan sekolah bahasa bervariasi dari 20 juta hingga 100 juta rupiah, dan tampaknya membayar 100 juta rupiah akan memberikan pendidikan yang lebih baik dan kemajuan yang lebih cepat dibandingkan dengan 20 juta rupiah. Hal ini memang ada benarnya, tetapi untuk dapat berbicara dalam bahasa asing, tidak ada jalan lain selain melatih berbicara sendiri. Meski membayar 100 juta rupiah dan memiliki guru yang baik dapat memberikan rasa aman, itu tidak berarti kemampuan berbicara akan berkembang lima kali lebih cepat dibandingkan dengan membayar 20 juta rupiah. Kuncinya adalah terus berlatih berbicara, mempertebal dan memperbanyak sinaps, hingga kata-kata keluar secara alami tanpa harus menerjemahkan kata di kepala. Intinya hanya terletak pada keinginan belajar seseorang dan pengulangan.
Penting untuk tidak hanya melakukannya sesekali, tetapi berfokus setiap hari selama masih ada rasa ingin tahu hingga mencapai memori jangka panjang. Jumlah pertumbuhan kemampuan sebanding dengan jumlah pengulangan. Selain itu, faktor seperti bakat bawaan, kepribadian, kemampuan fisik, dan lingkungan individu juga memengaruhi area yang berkembang dan durasi waktu yang diperlukan untuk kemajuan.
0 コメント