○Экстремальный подход
В мире есть люди, которые обладают глубоким взглядом на вещи и могут анализировать их с таких точек зрения, которые остаются незаметными для большинства. Такие люди, как правило, являются экспертами в своей области, и общая черта таких людей — это экстремальный опыт. Именно благодаря этому их взгляд на вещи становится более глубоким. Те, кто занимается чем-то, что не является его истинной профессией, обычно проявляют умеренный энтузиазм, концентрацию и тратят достаточно времени на свои занятия, завершив их с умеренными усилиями. Такие люди переживают некоторое количество трудных и приятных моментов. В результате их опыт остается поверхностным, и у них меньше возможностей для глубокого наблюдения. В компании такие люди — это обычные сотрудники. Люди с глубоким взглядом на вещи или настоящие эксперты прошли экстремальные испытания в прошлом. Они читают огромное количество книг, создают бесчисленное количество произведений, тренируются долгие часы, наблюдают долгое время, размышляют часами, работают без усталости, общаются с огромным числом людей. Они полностью и болезненно посвящают себя одному делу, тратя на него невероятное количество времени. Поэтому они пережили огромные страдания, но и приобрели немалые достижения. Это позволяет им познать экстремумы в жизни. Иными словами, они понимают пределы возможного в течение одного дня, осознавая, что можно достичь, если приложить достаточно усилий. Поэтому они способны увидеть то, что другим недоступно, понять, сколько времени и концентрации нужно, чтобы достичь этого уровня. В компании такие люди часто становятся основателями.
Когда люди говорят о своем опыте, их слова полны силы. Поэтому их разговоры становятся более увлекательными, а их высказывания приобретают вес. Опыт экспертов всегда интересен, а разговоры людей со средним опытом часто не имеют глубины.
Те, кто сам никогда не занимался экстремальным подходом, могут почувствовать беспокойство, если увидят, что их дети или близкие занимаются чем-то экстремальным. Они могут попытаться остановить их или настоятельно предупредить. Экстремальные занятия действительно могут представлять опасность для здоровья. Однако с другой стороны, это путь, который необходимо пройти, чтобы стать экспертом.
Когда вы занимаетесь чем-то экстремальным, вам не хватает баланса. Однако, если вы продолжаете это делать в течение определенного времени, вы начинаете осваивать процесс. Тогда становится возможным сохранить только эффективные части экстремального занятия, при этом сбалансировав усилия и расслабление.
Экстремальный подход доступен каждому. Но есть одно условие — это нужно делать только в тех случаях, когда вы полностью поглощены своим интересом или работаете в своей истинной профессии, которая является вашей судьбой или подходящей работой. Если вы найдете такую деятельность, вы естественно будете тратить на неё огромное количество времени, что приведет к росту вашего мастерства.
Если начинать с уровня новичка, следует сначала стремиться к количеству, а не качеству. С увеличением знаний, повышением мастерства и развитием общей картины происходящего, ваш взгляд на вещи станет более утонченным, и вы перейдете от количества к качеству.
○Предвидение, динамика и этикет
У лидеров организаций, предпринимателей, спортсменов и других людей, которые добиваются результатов в мире конкуренции, есть общая черта. Это высокая способность к «предвидению» и «продвижению». Например, есть предприниматели, которые предсказывают, что в будущем этот продукт станет основным трендом. Далее им нужно создать этот продукт и собрать нужных людей для его реализации, что требует действия и продвижения. Спортсмены, например, в боксе, на протяжении всей схватки двигаются, делают джебы, создают фальшивые движения. Это значит, что они предсказывают следующий шаг. После этого они оказывают давление (продвигают себя) и целятся в живот или подбородок для тяжелого удара. В футболе игрок, который мастерски дриблирует, демонстрирует мастерство, но перед тем, как обыграть противника, он использует фальшивые движения или меняет корпус, чтобы найти момент для удара. Иными словами, он сначала предсказывает ход, а потом продвигается. Защитники поступают так же: если противник идет с мячом, они предсказывают его действия и забирают мяч. Защитник с быстрыми ногами, но плохим предсказанием, будет обыгран. Тот, кто медленнее, но лучше предсказывает, заберет мяч. Этот принцип действует и в других видах спорта. Тренер команды, участвуя в лиге, изучает информацию о соперниках и анализирует тренировочные программы и их эффективность, чтобы затем применять эти знания в тренировках игроков. То есть, он предсказывает и продвигает (выполняет).
Все индивидуумы и организации, которые добиваются результатов, в основном выигрывают благодаря этому предсказанию, одновременно обладая высокой способностью к продвижению (исполнению). Предсказание выгоднее для людей с быстрым умом, так как они имеют больше времени, обладая интуицией, находят идеи, что помогает им выигрывать в конкурсах и контролировать игру. Напротив, те, кто не имеет такого запаса времени, сталкиваются с сомнениями и беспокойством, не могут полагаться на интуицию и не видят способа прорваться. Чтобы улучшить способность к предсказанию, есть два способа: один — это опыт успеха и знания, второй — тренировать мозг, создавая дополнительную нагрузку. Примеры того, как нагрузить мозг:
- Чтение огромного количества книг за короткое время. Это повысит обработку информации мозгом, что ускорит мыслительные процессы.
- Постоянное размышление. Важно заниматься любимым делом, потому что это ключ к долгосрочному продолжению.
- В командных играх, например, в футболе, когда два и более защитников преследуют атакующего игрока, держащего мяч. В обычной игре обычно один защитник следит за атакующим, и для этого нужно ускорить обработку информации и принятие решений, что способствует улучшению способности к предсказанию.
- Выполнение двух и более действий одновременно, чтобы улучшить обработку информации мозгом. Например, можно бегать, играя в жонглирование или решать головоломки, при этом делать другую работу ногами.
- В футболе, например, если в игре на тренировке используется правило одного касания, то игроки должны предсказать следующую ситуацию, чтобы отдать пас, что делает предсказание привычкой. Также можно разделить игроков на две команды, имеющих более четырех цветов футболок, и запретить пассы между игроками одинакового цвета, либо запретить возвратный пас. Дополнительно в ходе игры тренер может неожиданно поменять команды, например, из синих и красных сделать синих и зеленых. Все эти методы создают нагрузку на восприятие ситуации и скорость принятия решений.
Для того чтобы создать нагрузку для мозга, необходимо выполнять не одно, а два и более действий одновременно. Это повысит скорость мыслительных процессов, ёмкость мозга и скорость принятия решений. Чем выше способность мозга к предсказанию, тем скорее будут достигнуты результаты. В любой организации, как в личном, так и в командном успехе, уровень принадлежности к лиге или иерархии определяется в зависимости от уровня способности к предсказанию. Чем выше эта способность, тем выше класс человека в структуре. Если способность к предсказанию у двух соперников одинаковая, то различие может возникнуть в таких аспектах, как физическая сила и другие факторы.
Если у человека высоки способности к предсказанию и продвижению, то результаты обязательно будут, но если эти качества сопровождаются уважением и этикетом, то это становится наивысшим достижением. Все предпочитают людей, которые доброжелательны, заботливы, умеют здороваться, благодарить и работать в команде. Человек без этикета будет ненавидим другими, и его шансы на успех сократятся. Несмотря на это, если у человека есть способности, он все равно сможет добиться результатов, но упустит многие хорошие возможности. Когда лидером является человек с уважением и этикетом, в коллективе создаётся атмосфера уважения, и люди начинают работать вместе. Когда лидер успешен в работе, но лишён этикета, в коллективе будет царить неуютная атмосфера, и дух взаимопомощи ослабнет.
○Опыт успеха
Когда удаётся достичь результата в том, над чем ты работаешь, улучшить свои способности и увидеть реальные цифры, которые подтверждают успех, ты начинаешь привлекать внимание, окружающие начинают восхищаться, прислушиваться к твоему мнению, а чувство удовлетворения и уверенности в себе возрастает.
Большой опыт успеха — это также возможность научиться процессу достижения успеха, и он становится большим капиталом в жизни, укрепляя уверенность. Даже если ты начнёшь работать над чем-то новым, благодаря прежнему опыту успеха тебе будет легче добиться результатов. Это даёт уверенность в своих силах и помогает представить процесс достижения успеха в новом контексте.
Однако, даже после большого опыта успеха, не возникает ощущения достижения цели в жизни. Здесь присутствует много элементов, которые поднимают настроение, но страдания не исчезают полностью. Однако именно этот опыт успеха позволяет понять, что в нем нет конечной цели. Тогда следующий вопрос, который возникает, это: что же такое цель жизни? Ответ кроется в отсутствии ума, между двумя крайностями — счастьем и страданиями. Там есть спокойное состояние, свободное от привязанностей и страданий. Человеческое эго всегда стремится к чему-то, и, как только это происходит, приобретение становится целью жизни.
○Продолжение, усталость, изменения
Невозможность продолжать что-то часто воспринимается как слабость воли, но на самом деле, продолжать заниматься тем, что не интересно, трудно для каждого. Легко звонить интересному человеку каждый день, но это сложно, если человек не вызывает интереса. Если продолжать не получается, лучше признать, что это не для тебя, и перейти к следующему. Это ведет от любопытства к нахождению своего предназначения и профессии, а затем — к продолжению. Следующий этап — усталость.
Если продолжать, то в большинстве случаев наступает усталость. Период, когда наступает усталость, различен для каждого человека: кто-то устанет через три дня, а кто-то может продолжать заниматься тем же всю жизнь. Поскольку цели и стремления людей различаются, продолжительность этого процесса также будет разной. Если что-то продолжается долгое время и вызывает усталость, это скорее означает, что занятие стало нормой и теперь его можно делать время от времени, в умеренных дозах. Это своего рода момент окончания, момент «выпуска». Например, занятия в школьном клубе, которые продолжались каждый день, после выпуска становятся чем-то, что делают время от времени, на уровне удовольствия. Человек постоянно меняет свои интересы и стремления, поэтому если оставаться на одном месте, все вокруг изменится, и можно отстать. Невозможность продолжать, усталость, изменение интересов — это естественные явления. Их не нужно воспринимать как что-то плохое. Лучше признать изменения и сосредоточиться на том, что сейчас привлекает внимание. Признание перемен в конечном итоге приведет к хорошим результатам.
○О цифровых устройствах
Образование и цифровые устройства тесно связаны, но как у детей, так и у взрослых, использование мобильных телефонов, компьютеров и телевизоров имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Это то, что родители и дети должны изучать и обсуждать способы использования этих технологий.
【Положительные стороны использования】
- Легкость в сборе информации.
- Быстрая связь.
- Привыкание к цифровым устройствам с раннего возраста.
【Отрицательные стороны использования】
- Просмотр видео и социальных сетей для того, чтобы скоротать время, лишает мозг необходимого времени для отдыха, что может привести к перегрузке мозга и его недостаточному развитию. Личность и способности тесно связаны с развитием мозга, и это может привести к дефициту сочувствия, понимания, самоконтроля, планирования и других качеств.
- Легкая зависимость от игр и социальных сетей.
- Даже если телефон выключен, его нахождение в поле зрения может нарушить концентрацию на работе или учебе, что влияет на результаты и развитие способностей.
- Долгое времяпрепровождение перед маленьким экраном приводит к усталости глаз и тела.
- Кибербуллинг, совершенный детьми и взрослыми с низким уровнем эмпатии в интернете.
С учетом этих фактов, деревня Праут рекомендует следующие привычки.
- Родители и дети должны понимать, что после того как мозг усваивает информацию, ему нужно время для отсутствия ума, чтобы упорядочить эту информацию. Без этого может возникнуть перегрузка мозга, остановится развитие, и функции мозга снизятся.
- Использование мобильных телефонов, компьютеров и телевизоров для развлечений, за исключением самостоятельного обучения или создания произведений, рекомендуется ограничить до 1 часа в день, особенно это касается просмотра видео, социальных сетей и игр.
- Во время работы или учебы нельзя сосредоточиться, если смартфон находится рядом, поэтому его нужно держать в месте, где он не будет виден.
Алкоголь можно пить умеренно, чтобы получать удовольствие. В отношениях между людьми тоже важно поддерживать умеренную дистанцию, чтобы сохранялись хорошие отношения, основанные на вежливости и сдержанности. Мобильные телефоны и интернет тоже могут быть полезными и доставлять удовольствие, если использовать их в умеренных количествах. Проблема возникает, когда начинается чрезмерная зависимость.
0 コメント