○Bildung in Prout Dorf
Die Bildung in Prout Dorf basiert im Wesentlichen auf den folgenden drei Säulen:
- Das Erlernen aller Kenntnisse und Fähigkeiten, die für den Betrieb der Gemeinde und die Selbstversorgung erforderlich sind. Dazu gehören beispielsweise das Wissen über natürliche Landwirtschaftsmethoden, die Herstellung von Alltagsgegenständen sowie das Lesen und Schreiben. Diese Fähigkeiten werden von einem jungen Alter an durch praktische Erfahrungen im Alltag erlernt.
- Das Erlernen des Lernens und die Aktivitäten, die der Neugierde folgen. Wenn man seinen Neugierden folgt, wird man automatisch mehr Wissen erlangen, das zu besonderen Fähigkeiten, passenden Berufen und Berufungen führen kann. Dieses tiefe Erfahrungswissen wirkt sich auch auf die Persönlichkeitsentwicklung aus.
- Das Verständnis von Non-Mind und Ego. Non-Mind ist die Quelle der Intuition und führt das Leben in die richtige Richtung. Unwissenheit über das Ego, das "Ich", bringt menschliches Leiden hervor.
Diese Aspekte werden vor allem durch Aktivitäten in Gruppen wie Zirkeln anstelle von großen schulischen Einheiten vermittelt.
○Über Non-Mind
Jeder Mensch strebt danach, glücklicher statt unglücklicher zu sein. Und oft glauben wir, dass dies durch den Erwerb von etwas erreicht werden kann. Zum Beispiel denken wir, dass wir glücklicher werden, wenn wir viel Geld verdienen und uns alles kaufen können, oder dass wir glücklich werden, wenn wir berühmt sind oder in irgendeinem Bereich erfolgreich sind, oder dass wir glücklich werden, wenn wir mit dieser bestimmten Person zusammen sind, die uns interessiert.
Nehmen wir an, wir beginnen eine Beziehung mit jemandem, der unser Interesse geweckt hat. Am Anfang sind wir voller Freude, aber im Laufe der Zeit lässt dieses Gefühl nach und manchmal kommt es zu mehr Streit und Leid. Es kann sogar zu Trennungen kommen. Bevor wir eine Beziehung eingehen, entsteht der Wunsch, den anderen zu besitzen. In der Beziehung verwandelt sich dieser Wunsch in Freude und Glück, aber am Ende der Beziehung erleben wir Schmerz.
Der wichtige Punkt hier ist, dass egal was für äußere Umstände wir erlangen, die Befriedigung erfolgt durch unser Verlangen nach Besitz und Selbstdarstellung. Die Freude und das Glück, die wir dadurch erhalten, sind nicht von Dauer. Wir möchten mehr und letztendlich wird es zu Schmerz. Solange wir uns daran klammern, werden wir in einem endlosen Zyklus von Glück und Schmerz gefangen sein. Glück und Schmerz sind zwei Seiten einer Medaille. Doch wir Menschen möchten glücklicher sein als leiden. Wo liegt also die Antwort? Die Antwort liegt in der "Non-Mind" zwischen den beiden Extremen von Glück und Schmerz. In der Non-Mind gibt es Gelassenheit, Frieden, Ruhe, Stille und Harmonie. Um die Non-Mind zu verstehen, können wir einen einfachen Ansatz verfolgen.
○Konzentration des Bewusstseins zur Erreichung von Non-Mind
Stehend oder im Schneidersitz sitzend, richte deinen Rücken auf und schließe für 20 Sekunden die Augen. Wenn währenddessen Gedanken oder Worte in deinem Kopf auftauchen, dann sind das Gedanken. Dadurch entsteht Leiden.
Mache nun noch einmal für 20 Sekunden die Augen zu. Konzentriere dein Bewusstsein auf den Bereich zwischen den Augenbrauen. Dadurch wird das Bewusstsein auf einen Punkt konzentriert und die Gedanken hören auf, also erreichst du Non-Mind. Atme dabei langsam und tief durch die Nase ein und langsam aus, um die Konzentration zu vertiefen. Du kannst dabei die Augen öffnen.
Der Bereich hinter den Augenbrauen ist der Ort, an dem Gedanken auftauchen. Hier kommen Erinnerungen an die Vergangenheit, Zukunftsprognosen und Ängste plötzlich hoch. Wenn du Non-Mind erreichst, hören diese auf und es kehrt Stille ein. Das bedeutet, dass das ungezügelte Geplapper der Gedanken aufhört und das Leiden abnimmt. Den Rest des Tages kannst du diese bewusste Achtsamkeit aufrechterhalten. Wenn du es regelmäßig praktizierst, wird es zur Gewohnheit werden, sofort zu bemerken, wenn Gedanken auftauchen, und Non-Mind anzustreben.
Das ist ein Zustand bewusster Achtsamkeit. Das Gegenteil davon ist der unbewusste Zustand. Jeder kann in einem Zustand der Unbewusstheit handeln, wenn er wütend oder aufgeregt ist und ungefilterte Worte ausspricht. Das geschieht, weil man nicht achtsam ist. Wenn man, wie gerade beschrieben, bewusst nach innen schaut, ist man in einem achtsamen Zustand und wird weniger von Emotionen mitgerissen.
Das Fokussieren des Bewusstseins auf den Bereich zwischen den Augenbrauen ist eine Methode, aber das Ziel kann auch beliebig sein. Du kannst zum Beispiel die vorbeiziehenden Wolken betrachten, während du gehst, dich auf Umgebungsgeräusche konzentrieren, deine Atmung beachten oder dich durch eine Tätigkeit, die du gerne machst, auf etwas konzentrieren.
○Das Leiden, das durch Gedanken entsteht
Durch tägliches bewusstes Praktizieren von Non-Mind wird man auch dann aufmerksam, wenn der Geist von Gedanken beherrscht wird. Mit zunehmender Zeit, die man im Zustand des Non-Mind verbringt, nimmt das Leiden, das durch Gedanken entsteht, ab und es wird zur Gewohnheit, in Stille zu verweilen. Menschen, deren Geist nicht ruhig ist, haben die Gewohnheit des Denkens entwickelt. Menschen, die viele negative Gedanken haben, können sogar an Depressionen leiden.
Mit dieser Methode bemerkt man etwas Wichtiges. Selbst wenn man den Geist auf Non-Mind ausrichtet, können Gedanken unkontrolliert auftauchen, Erinnerungen an die Vergangenheit kommen hoch und Wut oder Trauer werden hervorgerufen. Diese Gedanken können sogar unbewusste Erinnerungen, emotionale Wunden oder Minderwertigkeitsgefühle sein, von denen man sich nicht einmal bewusst ist. Menschen, die das Denkmuster nicht verstehen, werden von den automatisch auftretenden Gedanken und den damit verbundenen Emotionen mitgerissen und leiden. Wenn man jedoch erkennt, dass diese Gedanken vorübergehend sind und durch Non-Mind sowohl die Gedanken als auch das Leiden enden, kann man schließlich in einem Zustand der Gelassenheit, Stille und Ruhe verweilen. In Fällen von intensivem Zorn oder Angst kann es jedoch einige Zeit dauern, bis man sich beruhigt hat.
Hier kann man verstehen, dass der Geist des Menschen ruhig und friedlich wird, wenn er im Zustand des Non-Mind ist. Das allgemeine Konzept von Glück und Freude, das durch den Erwerb oder das Erreichen von etwas entsteht, ist vorübergehend und verblassen mit der Zeit. Die Begierde tritt erneut auf und wird zur Besessenheit, woraufhin das Leiden beginnt. Glück und Leiden sind zwei Seiten einer Medaille und wechseln sich ab. Es gibt keine dauerhafte Ruhe in diesem Zustand. Die dauerhafte Ruhe kann nur erreicht werden, wenn der Geist in einen Zustand des Non-Mind versetzt wird, indem man das Denken stoppt. Je mehr der Geist von Gedanken besessen ist und an etwas festhält, desto mehr Leiden entsteht. Indem man diesen Prozess genau beobachtet und dieses Bewusstsein entwickelt, kann man leichter aus den gedanklichen Muster ausbrechen, die Leiden erzeugen.
Wenn wir im Kindergarten sind, ist unser Denkvermögen noch nicht so weit entwickelt und unser Ego ist schwach. Wir haben weniger Sorgen und können immer fröhlich sein. Selbst wenn wir gescholten oder gestritten werden, dauert es nur 10 Minuten, bis alles wieder in Ordnung ist. Ab dem Alter von etwa 10 Jahren beginnen wir die zweite Wachstumsphase, in der unser Körper erwachsener wird und unser Denkvermögen sowie unser Ego stärker werden. Dadurch nehmen Sorgen, Eifersucht, Minderwertigkeitsgefühle, Leiden und Konflikte zu.
Das Stoppen des Denkens und das Erreichen von Non-Mind kann sowohl durch passives Verweilen als auch durch hingebungsvolle Aktivitäten erfolgen. Aber wenn der Geist auf Non-Mind ausgerichtet ist, kommen intuitive Eindrücke auf und man lässt sich einfach von ihnen leiten. Das Denken an sich ist nicht schlecht und wird verwendet, wenn man zum Beispiel einen Plan erstellt. Ansonsten sollte das Denken ruhig gehalten werden. Es ist nicht notwendig, die Lebensumstände zu ändern, um Non-Mind zu erreichen. Es kann während der Arbeit fortgesetzt oder im Alltag praktiziert werden.
○Der Zweck des Lebens
Alle Menschen haben immer irgendein Problem oder leiden auf irgendeine Weise. Dieses Leiden entsteht aufgrund von Gedanken, die von vergangenen Erinnerungen oder zukünftigen Ängsten herrühren. Bei Menschen im Zustand des Non-Mind tritt Frieden und Gelassenheit in ihrem Inneren auf. Dadurch entkommen sie der Kette des Leidens.
Die Probleme im täglichen Leben und die zwischenmenschlichen Beziehungen, die uns begegnen, werden durch unsere eigenen gedanklichen Handlungen und Aussagen geschaffen. Wenn wir im Zustand des Non-Mind sind, indem wir Stille als Grundlage nehmen und in maßvollen Gesprächen mit anderen kommunizieren, treten weniger unnötige Probleme auf. Selbst wenn Probleme auftreten, betrachten wir sie nicht als Probleme und verschlimmern sie nicht. Zum Beispiel, wenn wir jemanden treffen, den wir nicht mögen und im Kopf denken, dass wir ihn nicht mögen, kann sich dies unbemerkt auf den anderen übertragen. Wenn wir jedoch sofort bemerken und in einen Zustand des Non-Mind versetzen, ist es unwahrscheinlicher, dass sich die zwischenmenschliche Beziehung verschlechtert.
Der Zweck des menschlichen Lebens, den Prout Dorf empfiehlt, besteht darin, den Zyklus des Denkens (Ego) -> Begehren -> Anhaftung -> Leiden zu durchbrechen und in einem friedlichen Zustand zu sein. Genau wie Handlungen Gewohnheiten haben, haben auch Gedanken ihre Gewohnheiten. Wenn diese Gewohnheiten negativ sind, leiden wir unbewusst. Wir gewöhnen uns an den Non-Mind, um diese Gedankenmuster zu überwinden.
Wenn es kein Denken (Ego) und kein "Ich" gibt, habe ich weder einen Körper noch Besitztümer, und der Sinn meines Lebens würde ebenfalls verschwinden. Wenn es kein Denken gibt, bleibt am Ende nur das Bewusstsein im Kopf. Zuerst gibt es das Bewusstsein, dann entsteht das Denken (Ego). Das heißt, das Bewusstsein ist die Hauptentität, und das Ego erscheint danach. Der Name, der Körper, das Geschlecht und die Nationalität, die Menschen als "Ich" betrachten, sind Illusionen, die zum Ego gehören, und das Bewusstsein ist die wahre Form des Menschen. Wenn es kein Denken gibt und nur das Bewusstsein vorhanden ist, kommen Ruhe und Frieden, und wenn das Denken "Ego" erscheint, beginnt das Leiden.
Das von Prout Dorf empfohlene Lebensziel, das Ego zu überwinden, bedeutet, zu erkennen, dass die wahre Form des Menschen das Bewusstsein ist, zu non-Mind zu werden und als Bewusstsein zu existieren.
Menschen gewinnen durch Lebenserfahrungen verschiedene Einsichten. In diesem Prozess wachsen und reifen sie als Personen. Dieses Wachstum und diese Reife sind in Richtung der Überwindung des Egos gerichtet. In unreifen Zeiten mag man sich selbstsüchtig verhalten, aber mit der Reife wird das Ego unterdrückt und man beginnt, andere zu respektieren und ihnen Priorität zu geben. Das heißt, Menschen sammeln viele Lebenserfahrungen und erhöhen ihre Einsichten, bis sie zu ihrer ursprünglichen Form des Bewusstseins zurückkehren. Schließlich verliert das Leben für diejenigen, die das Ego überwunden haben und für die es normal geworden ist, immer als Bewusstsein zu existieren, seine Bedeutung. Bis zu diesem Punkt wechseln sie wiederholt zwischen vorübergehenden Freuden und Leiden, verursacht durch das Ego.
Dies ist ein Ziel, das nur möglich ist, weil wir in dieser Welt leben, und es ist ungewiss, ob es nach dem Tod erreicht werden kann.
Im Zustand des Non-Mind erhalten wir Intuition, die zu Handlungen führt. Manchmal kann dies zu unserer Berufung oder unserem passenden Beruf führen, und wir beginnen, Leidenschaft dafür zu entwickeln. Dies kann auch als ein weiterer Zweck im Leben betrachtet werden, den man erreichen sollte.
○Intuition
Menschen erhalten im Zustand des Non-Mind Intuition und drücken sie durch verschiedene Fähigkeiten aus. Obwohl sie unterschiedliche Namen wie Intuition, Eingebung, Idee oder Inspiration haben, haben sie alle denselben Ursprung und beginnen mit der Erkenntnis im Kopf.
Wenn wir uns einer Aufgabe widmen, steigt auch unser Denken. Wenn wir jedoch egoistisch denken, versuchen wir oft erzwungen, Antworten zu finden, die sich im Nachhinein als weniger gut erweisen. Wenn wir jedoch aus einem reinen Herzen heraus denken, zum Wohl anderer oder der Gesellschaft, dann ist es gut, gründlich nachzudenken.
Danach ist ein Perspektivenwechsel erforderlich, der jedoch voraussetzt, dass wir zuvor gründlich darüber nachgedacht haben. Das Konzept des gründlichen Nachdenkens bezieht sich darauf, dass das Gehirn das Gefühl hat, dass es bis zu dem Punkt gedreht wurde, an dem keine weiteren Aspekte mehr zu erkunden sind und das Gehirn müde wird und nicht mehr denken kann. Wenn wir noch unerforschte Aspekte in uns haben, können wir keine wirklich bedeutsamen Eingebungen erhalten. Es ist wichtig, unsere eigenen Grenzen des Denkens und Wissens zu erreichen und darüber hinauszugehen. Wenn wir bis zu diesem Punkt denken und dann einen Perspektivenwechsel vornehmen, kommen uns Eingebungen, um unsere Grenzen zu überschreiten.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten für einen Perspektivenwechsel, die individuell sind, aber das Schlafen hat eine große Wirkung. Wir laden unseren Kopf mit einer Menge Informationen auf, erforschen und denken, bis das Gehirn nicht mehr verarbeiten kann oder müde ist, und dann schlafen wir. Dadurch werden die Informationen im Gehirn organisiert. Nach dem Aufwachen ist unser Kopf klar und Lösungen kommen uns in den Sinn. Dies ist eine Eigenschaft des Gehirns, es gibt drei Stufen: Eingabe, Organisation (Non-Mind, Leerlauf) und Ausgabe. Menschen, die sich dessen bewusst sind und es nutzen, füllen ihren Kopf vor einer Pause oder am Ende des Tages mit dem Problem, an dem sie als nächstes arbeiten möchten. Durch eine Pause oder eine Nacht Schlaf kommen ihnen dann Ideen. Es ist in Ordnung, wenn die Schlafzeit kurz ist, selbst 30 Minuten sind ausreichend. Schlafen ist keine untätige oder unernste Handlung, sondern aus Sicht der Intuition eine effektive Handlung. Manchmal kommen uns Ideen, wenn wir uns gerade duschen, weil unser Kopf in diesem Moment leer ist, aber wenn wir uns Zeit für eine Perspektivenänderung oder Schlaf nehmen und unser Gehirn organisieren, kommen uns Eingebungen in den Zustand des Non-Mind.
Um in den Zustand des Non-Mind zu gelangen, ist es manchmal am besten, allein zu sein, Zeit für sich selbst zu haben, einsam zu sein oder freie Zeit zu haben. Einsamkeit kann negative Eindrücke wie Einsamkeit oder Leere erzeugen, aber sie eignet sich gut, um Intuition zu gewinnen und Selbstreflexion zur Verbesserung des Geistes zu praktizieren.
Das Erfassen von Intuition ist eine sehr einfache Handlung. Es geht darum, sich bewusst zu werden, was in unserem Kopf auftaucht, wenn wir im Zustand des Non-Mind sind, und dem einfach zu folgen. Intuition wird in einem Augenblick in unserem Kopf bereitgestellt.
Auch im Sport gibt es viele großartige Leistungen, die auf spontanen Bewegungen basieren. Kurz bevor diese Aktion stattfindet, gibt es eine Eingebung wie "Das sollte ich tun", und wenn wir dies umsetzen, führt es immer zu einem guten Ergebnis. Es ist eher die natürliche Bewegung des Körpers als das Ausführen. Wenn wir von Ängsten und Sorgen beherrscht werden, können wir keine guten Leistungen erbringen. In der Kunst des Erschaffens entsteht durch den Non-Mind etwas Gutes. Dem Handeln und der Lebensweise zu folgen, die auf Intuition basieren, führt zu guten Ergebnissen und ist die natürliche Art des Lebens, bei der die eigene Fähigkeit maximiert wird. In gewisser Weise bedeutet es auch, im Zustand des Non-Mind zu sein, einfach ruhig zu sein, nichts zu tun, während die Intuition in diesen Raum gelangt.
Wenn wir uns mit etwas beschäftigen, das für uns geeignet ist, ist es einfacher, Intuition zu erhalten als mit Dingen, die nicht dazu passen. Wir werden natürlich selbstbewusster, voller Vertrauen, souverän und attraktiv. Das ist unsere Berufung oder unser passender Beruf. Wenn wir etwas anderes tun, werden wir nur gewöhnliche Fähigkeiten zeigen. Jeder kann erstaunliche Fähigkeiten zeigen, wenn er etwas findet, das ihm liegt, und wenn er wie ein Kind neugierig ist und sich darauf einlässt, wird es einfacher sein, seine Berufung oder seinen passenden Beruf zu finden. Auch Erwachsene finden oft in ihrem Hobbybereich solche Dinge. Berufung und passender Beruf sind Ausdruck des Selbst und eine Quelle der Freude. Der Unterschied besteht darin, dass in der Berufung ein Gefühl der Mission liegt, für das man sein Leben und seine Existenz einsetzt, ohne etwas im Gegenzug zu erwarten, während der passende Beruf eine gewisse Gegenleistung wie Geld verlangt.
○Synapsen
Um Intuition effektiv zu nutzen, sind häufig körperliche Fähigkeiten erforderlich. Das menschliche Gehirn und der Körper sind voller Nervenzellen. Durch sie fließen schwache elektrische Signale, die Befehle vom Gehirn an die Muskeln übertragen. Es gibt eine Struktur namens Synapse, die Nerven miteinander verbindet. Diese Synapse verdickt sich an häufig genutzten Stellen und wird an weniger genutzten Stellen dünner, bis sie schließlich getrennt wird. Wenn die Synapse, die die Nerven verbindet, verdickt wird, wird der Fluss der elektrischen Signale vom Gehirn reibungsloser, was bedeutet, dass Antworten schneller in Studien und Bewegungen in Sportarten flüssiger und schneller werden können.
Die Methode zur Verdickung dieser Synapse besteht in der Wiederholungspraxis. Wiederholungspraxis bedeutet, etwas, das man einmal gelernt hat, immer wieder zu wiederholen. Wiederholungspraxis von etwas, das einen nicht interessiert, kann schmerzhaft sein, aber wenn es etwas ist, das man mag oder an dem man interessiert ist, kann das Üben relativ angenehm sein.
Wenn Sie diese Wiederholung mittel- bis langfristig durchführen und eine Route von Gehirn → Nerven und Synapsen → Muskeln erstellen, werden Sie die erlernten Techniken nicht vergessen, auch wenn Sie eine Woche oder einen Monat lang nicht üben. Dies wird als Langzeitgedächtnis bezeichnet. Je mehr Synapsen es gibt, desto genauer und schneller können die elektrischen Signale vom Gehirn an die Muskeln gesendet werden. Experten, die komplizierte und hochentwickelte Techniken demonstrieren, haben durch langjährige Wiederholungspraxis ein Langzeitgedächtnis erreicht und viele dicke Synapsen. Es gibt nichts anderes als Wiederholungspraxis, um Fortschritte zu machen, und der einzige Weg, um sich langfristig zu engagieren, ist, etwas zu tun, das Sie mögen oder an dem Sie interessiert sind, und es gibt keine Abkürzung.
Wenn Sie dies verstehen, können Sie sehen, dass es viel Verschwendung im wirklichen Leben gibt. Zum Beispiel variieren die jährlichen Schulgebühren für Sprachschulen von 1343,40 euros bis 6717 euros, und es scheint, als ob das Ausgeben von 6717 euros statt 1343,40 euros Yen eine bessere Ausbildung für sich selbst bietet und schneller Fortschritte macht. Es gibt sicherlich solche Aspekte, aber um eine Fremdsprache sprechen zu können, gibt es keinen anderen Weg, um besser zu werden, als selbst zu sprechen. Es gibt ein Gefühl der Sicherheit, wenn Sie 6717 euros bezahlen und einen guten Lehrer haben, aber das bedeutet nicht, dass Sie fünfmal schneller sprechen können als bei 1343,40 euros. Was Sie tun müssen, ist einfach, Gespräche zu führen und so viele und so dicke Synapsen wie möglich zu haben und zu wiederholen, bis Worte natürlich aus Ihnen herauskommen, ohne dass Sie Worte im Kopf umwandeln müssen. Mit anderen Worten, es hängt nur von Ihrer Bereitschaft zu lernen und der Wiederholung ab. Es ist wichtig, sich jeden Tag zu konzentrieren, solange Sie neugierig sind, und es bis zum Langzeitgedächtnis zu machen, und die Menge des Wachstums ist proportional zur Anzahl der Wiederholungen. Danach gibt es Unterschiede in den Bereichen und der Dauer des Fortschritts je nach individueller Begabung, Persönlichkeit, körperlicher Fähigkeit und Umwelt.
○Standardzeit für das Wachstum von Synapsen
Zum Beispiel gibt es die kleinsten Bewegungen in Technik, wie einfache Tanzschritte, kurze Rhythmen von Schlaginstrumenten und Schüsse in Sportarten. Wenn ein Anfänger sich dieser Aufgabe stellt und 30 Minuten pro Tag übt, beginnt der Körper nach etwa einer Woche, diese Bewegung zu lernen, obwohl sie immer noch unbeholfen ist. Die Qualität wird in einem Monat viel besser und in drei Monaten kann der Körper natürlich und flüssig bewegen, auch wenn die Qualität nicht hoch ist und es nicht mehr amateurhaft aussieht. Wenn Sie bis zu diesem Zeitpunkt zwei oder drei weitere Grundtechniken geübt haben, können Sie auch kombinierte Techniken ausführen. Dies ist jedoch nur der Punkt, an dem der Körper gerade gelernt hat, sich auf diese Weise zu bewegen. Dies ist die kurze Standardzeit für das Wachstum von Synapsen.
Danach steigt das Niveau, je länger Sie die hohe Konzentration während der Übungszeit aufrechterhalten können, indem Sie auch Videos verwenden, um sich mit den Bewegungen von Experten zu vergleichen, Korrekturen vorzunehmen, zu wiederholen, neue Herausforderungen anzunehmen und diese Selbstanalyse jahrelang fortzusetzen. Daher können nur Dinge, die man wirklich mag, ein hohes Bewusstsein aufrechterhalten. Nach etwa drei Jahren können Sie deutliche Fähigkeiten als Ergebnisse zeigen. Synapsen haben nichts mit dem Alter zu tun und können in jedem Alter verbessert werden. Allerdings können diejenigen, die von jung an bis ins hohe Alter Sport treiben, sich schnell an neue Bewegungen anpassen, selbst wenn sie im Alter lernen, weil sie Synapsen haben. Auf der anderen Seite, wenn Sie plötzlich anfangen, Sport zu treiben, wenn Sie älter werden, wird es aufgrund der geringen Anzahl von Synapsen länger dauern und es ist schwieriger zu lernen. Dies gilt auch für den Einsatz des Gehirns.
○Beginnen Sie mit kleinen und einfachen Dingen
Jeder beginnt als Anfänger und strebt danach, ein Experte zu werden. Was ein Anfänger im Auge behalten sollte, ist, mit den kleinsten Dingen zu beginnen und mit zunehmender Vertrautheit zu größeren Dingen zu wechseln. Zum Beispiel, wenn es um Bewegung geht, beginnen Sie mit grundlegenden Techniken. Sie streben nicht zuerst nach Geschwindigkeit, sondern gehen von langsam und sicher zu schnell und sicher. Bei der Herstellung von Dingen beginnen Sie mit Dingen, die in kurzer Zeit fertiggestellt werden können. Wenn Sie mit geringer Arbeitsbelastung beginnen, werden Sie durch die kontinuierlichen kleinen Erfolge ständig ein Gefühl der Leistung verspüren, so dass Sie Spaß daran haben und es weiterhin tun können.
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