○Sinapses

 　　Para aproveitar a intuição, muitas vezes é necessário ter habilidades físicas. O cérebro e o corpo humano estão cheios de neurônios, e sinais elétricos fracos fluem através deles, transmitindo instruções do cérebro para os músculos. Há uma estrutura chamada sinapse que conecta os neurônios, e as sinapses nas áreas frequentemente utilizadas são espessas, enquanto as sinapses nas áreas menos utilizadas se tornam finas e, eventualmente, são eliminadas. Ao fortalecer as sinapses que conectam os neurônios, o fluxo de sinais elétricos do cérebro se torna mais suave, permitindo que respostas sejam dadas rapidamente durante o estudo e que os movimentos sejam mais fluidos e rápidos durante a atividade física.

　　O método para fortalecer as sinapses está na prática repetitiva. A prática repetitiva envolve repetir várias vezes algo que foi aprendido uma vez. A prática repetitiva de algo que não desperta interesse pode se tornar penosa, mas quando é algo que gostamos e temos interesse, a prática se torna relativamente prazerosa.

　　Ao repetir a prática no médio e longo prazo, criamos caminhos entre o cérebro, as sinapses e os músculos. Dessa forma, mesmo que não pratiquemos por uma semana ou um mês, não esqueceremos as habilidades que foram aprendidas. Isso é chamado de memória de longo prazo. Quanto mais sinapses tivermos, mais precisamente e rapidamente poderemos enviar os sinais elétricos do cérebro para os músculos. Os especialistas que demonstram habilidades complexas e avançadas alcançaram a memória de longo prazo após anos de prática repetitiva, com suas sinapses se tornando mais espessas e numerosas. Não há outra maneira de melhorar além da prática repetitiva, e a chave está em se dedicar a algo que possamos praticar a longo prazo, algo que gostamos e desperta nosso interesse. Não há atalhos.

　　Quando se entende esse tipo de coisa, fica evidente que há muito desperdício na vida cotidiana. Por exemplo, as taxas anuais das escolas de idiomas variam amplamente, de 1343,40 euros (R$ 7755,40) a 6717 euros (R$ 38.830,61). Pagar mais de 1343,40 euros pode parecer garantir uma educação melhor e um progresso mais rápido para si mesmo. Embora isso possa ser verdade em alguns aspectos, não há outra forma de melhorar em um idioma estrangeiro senão praticando por conta própria. Pagar 6717 euros não significa que você falará cinco vezes mais rápido do que se pagasse 1343,40 euros. No final das contas, trata-se de ter conversas e repetir exercícios para fortalecer e aumentar as conexões neurais, de modo que as palavras fluam naturalmente, sem a necessidade de tradução mental. Isso depende do desejo de aprendizado de cada indivíduo e da repetição. É importante se comprometer diariamente, com concentração durante o tempo de curiosidade, para alcançar até mesmo a memória de longo prazo. A quantidade de crescimento está diretamente relacionada à quantidade de repetições. Além disso, as habilidades inatas, a personalidade, a capacidade física e o ambiente de cada indivíduo podem influenciar as áreas de melhoria e o tempo necessário para progredir.