○Ego [10]

 　　Aqueles que tratam a si mesmos de forma negligente também serão tratados de forma negligente pelos outros. Aqueles que se valorizam serão valorizados pelos outros.

　　Quando alguém parece inseguro, eles tendem a receber mais ordens e ataques de outras pessoas. O ego está sempre procurando alguém para atacar e pode sentir a insegurança das pessoas através da atmosfera. Isso é exatamente o que eles procuram. Em trabalhos ou esportes em que resultados precisam ser alcançados, se alguém demonstra insegurança, é provável que seja repreendido pelos colegas. O ego dos colegas teme a possibilidade de perder ou ser prejudicado. O excesso de confiança pode levar à negligência, mas quando se está com a mente vazia, não se é dominado pela presença ou ausência de confiança.

　　No dia a dia normal, as pessoas agem de forma comum. No entanto, há momentos em que o pensamento surge repentinamente e memórias passadas são reproduzidas automaticamente, resultando em comportamentos frios, atitudes agressivas ou mudanças de humor. Eventualmente, isso se acalma e retorna ao normal. Se isso acontece com frequência, pode ser exaustivo para as pessoas ao seu redor.

　　Quando se bebe álcool e se fica embriagado, as memórias passadas tendem a ser reproduzidas automaticamente. Isso pode levar a comportamentos violentos, reclamações ou até mesmo a expressão de desejos sexuais que normalmente não seriam revelados. Tudo isso é resultado de pensamentos repentinos.

　　Todos têm padrões de pensamentos não percebidos e pensamentos repentinos que são gravados profundamente na mente. Isso pode incluir sentimentos de inferioridade, traumas, inveja, ressentimento, pensamentos egoístas, entre outros. Se não estivermos conscientes disso, nossas ações podem causar transtornos para os outros, arruinar nossa reputação e até resultar em ataques. Comece reservando pelo menos três minutos por dia para fechar os olhos, sentar-se em silêncio e direcionar a atenção para dentro de si. Várias emoções podem surgir, mas ao observar cada uma delas, começamos a perceber o quanto essas emoções estavam nos controlando. Com a prática contínua, desenvolvemos o hábito de perceber essas emoções sempre que surgem. Ao nos conscientizarmos, os pensamentos são interrompidos e não somos mais dominados por eles. Dessa forma, os padrões de pensamentos prejudiciais começam a desaparecer.

　　Se não estivermos atentos aos nossos pensamentos, seremos facilmente dominados por eles. No começo, pode parecer cansativo estar sempre vigilante, mas à medida que isso se torna um hábito, a mente vazia se torna mais fácil.

　　No entanto, mesmo quando a mente vazia se torna um hábito e a paz interior é mantida, pode haver momentos em que nos preocupamos quando enfrentamos alguma crise.

　　Enquanto estivermos dominados pelo ego, é difícil eliminar a agressão em relação aos outros. Enquanto houver o "eu", estaremos inclinados a priorizar e proteger a nós mesmos, buscando aumentar a nossa própria avaliação. Se o ego se sentir desconfortável, a agressão em relação aos outros começará. Dependendo da forma como a agressão é recebida, pode-se caracterizar como bullying. Divulgar a ideia de que o bullying é prejudicial é bom, mas para aqueles com um ego dominante, a moralidade é apenas uma conversa superficial e, no momento da ação, eles estão mais preocupados em vencer o outro. O bullying é mais propenso a ocorrer quando se precisa estar no mesmo local a médio ou longo prazo. Evitar essas situações cria um ambiente para evitar o bullying. Se for um incidente isolado de assédio, pode ser um evento de aprendizado para evitar se aproximar dessa pessoa.