Par exemple, il y a des mouvements techniques minimaux, comme une étape de danse simple, un court rythme de percussion, un tir dans les sports. Lorsqu'un débutant s'attaque à l'un d'eux et répète une pratique de 30 minutes par jour, son corps commence à se souvenir du mouvement en environ une semaine, mais il est encore au niveau maladroit. La qualité augmente encore au bout d'un mois, et au bout de trois mois, le corps bouge naturellement et en douceur sans même y penser, et bien que la qualité ne soit pas élevée, il n'y a plus d'amateurisme. Si vous avez pratiqué deux ou trois autres techniques de base d'ici à trois mois, vous serez également capable de réaliser des techniques composites. C'est juste le stade où le corps vient d'apprendre à faire ces mouvements. C'est une indication du court laps de temps nécessaire pour le développement des synapses.
Le reste est consacré à la pratique avec une concentration élevée, à la comparaison des mouvements des professionnels avec des vidéos, à la correction, à la répétition, à relever de nouveaux défis, et plus vous continuez cette auto-analyse sur une base annuelle, plus votre niveau augmente. Par conséquent, vous ne pouvez maintenir une haute conscience que pour les choses que vous aimez vraiment. Après environ trois ans, vous serez en mesure de produire des résultats en tant que compétence manifeste. L'âge n'a aucune incidence sur les synapses, vous pouvez vous améliorer à tout âge. Tout comme l'exercice, ceux qui continuent à faire de l'exercice de leur jeunesse à leur vieillesse peuvent rapidement s'adapter à de nouveaux mouvements même à un âge avancé, car ils ont des synapses. À l'inverse, ceux qui commencent soudainement à faire de l'exercice à un âge avancé mettent plus de temps à se souvenir et à apprendre parce qu'ils ont moins de synapses. C'est la même chose pour utiliser votre cerveau.
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