○关于数字设备

   教育和数字设备之间有着密切的关系，但是从孩子到成人，手机、电脑、电视的使用都有好处和坏处。父母和孩子需要学习和讨论这些问题。

【使用的好处】

・信息收集容易
・可以立即取得联系
・从小就习惯于使用数字设备。

【使用的坏处】

・如果你为了消磨时间看视频或者社交网络，那么大脑就没有必要的休息时间，因此会导致大脑过劳，大脑的发展会停止，甚至衰退。人格和能力与大脑的发展量密切相关，这可能导致缺乏同情心、理解力、自我控制力和计划性。
・很容易对游戏和社交网络等产生依赖。
・即使电源没有打开，只要手机在视线范围内，就无法100%专注于工作或学习。这会对结果产生负面影响，也更难掌握能力。
・长时间看小屏幕会使眼睛和身体容易疲劳。
・网络上的欺凌行为可能由缺乏共情能力的儿童或成人发起。

 　考虑到以上的因素，普劳特村推荐以下的习惯：

・父母和孩子们要知道，大脑需要无心的时间来整理收集到的信息。如果没有这个时间，就会导致大脑过度劳累，停止成长，大脑功能也会降低。
・除了自主学习和创作作品以外，使用手机、电脑和电视来消磨时间的时间推荐为每天不超过1小时。特别是看视频、社交网络和玩游戏等。
・因为只要手机在附近，就无法在工作或学习中保持集中，所以应该把手机放在看不见的地方。

  适度的喝酒可以让人享受。如果能保持适当的距离，人际关系也可以维持礼貌和适度的好关系。手机和互联网的使用也是一样，适度的使用可以使其变得方便且有趣。问题是当使用达到过度依赖的程度时。