○自我 [6]

 　　对人羞涩也是自我。不知道与对方说些什么，关心别人会怎么看自己，等等，这些都是思考。如果心无旁骛，这样的想法就不会浮现，既不会积极地开启对话，也不会变得消极，而是会正常地说话或保持沉默。

　　无法忍受对话停止时的沉黙，这是因为不安和思考。无心时，就没有这样的思考。

　　如果自卑感强，会产生想要表现得更大、想要变得伟大、想要被认为是这样的动机，有时会产生创造力。例如，开始做生意、追求权力和头衔、变得显眼等。

　　自卑感或嫉妒感强的人在平时的对话中可能会故意让对方感到羞耻，或者故意指出他们在意的事情。然后他们会感到自己处于优势地位。尽管在当时他们可能会有赢得胜利的错觉，但从长远来看，他们会被人讨厌。如果性格不好，就难以维持良好的人际关系，无论他们去哪里，都会产生同样的人际关系。

　　自我若是对自己有所不满，就会在接触的人那里寻找相同的部分。对比自己和他人，然后通过优劣去使自己感到安心，或者不安，或者产生优越感。比如通过身体、拥有的物品、能力等等。自我对不完全的“我”感到不安。而无心的状态下并没有不完全的“我”，所以就没有不安。

　　若是指出他人的自我中的劣劣感或者嫉妒等情绪，有时他人会意识到并去改进，但有时也会产生逆恨的情况。这取决于关系和环境。

　　自我强的人往往多恨和多怒，特别是在自我受损的时候。

　　当面对强烈的愤怒或恐惧，我们的身体，比如腹部，可能会有反应，像是由于压力导致的胃痛。在这种情况下，即使进入无心的状态，也不可能马上就平静下来，需要集中力和耐心。直面愤怒的自我，是从愤怒中解脱出来的有效方法。长期的愤怒会导致疾病。

　　自我喜欢说别人的闲话和说别人的坏话。在这种情况下，自我通常会稍微改变事情的叙述，使其更符合自己的利益，并且采取一种贬低对方的说话方式。而听者有时会仅仅听到这些一手信息，就以为他们已经了解了整个事情的真相。没有听到双方的说辞就不能称为公正。只有那些对自我抱有较少执着的人，他们会解释事实，而不去辩解或批评，不会跟那些散播恶言的人在同一战场上。对于那些和平和清洁的人来说，阴险和粗俗的行为不会成为他们的选项。

　　那些到处散播别人坏话的人都被自我操控。他们希望展示出自己的优点，或者期待别人的失败。所以他们会歪曲真相。而那些自我较弱的人不会去说别人的坏话，也不会去散播别人的恶名。