○意识 [4]

 　　目的不是停止思考。即使有思考，只要客观地观察它，它就会消失。不被思考无意识地引导。

　　即使思考不停止，也不要在意。努力停止思考也是一种执着和苦闷。如果有思考产生，只需觉察并无心。

　　即使努力意识地存在，也可能会瞬间感到愤怒或恐惧。只需立刻意识到思考和情绪是暂时的，不被困扰，并静静地观察它们的消失。

　　人类追求幸福，但言语上的幸福有两种。一种是一时兴奋的快乐和愉悦的情感。另一种是没有扰乱心灵的思考而带来的宁静。当追求超越肉体的幸福时，获得某种东西带来的喜悦是暂时的，而当意识到超越肉体的内在意识时，会遇到无心所带来的宁静幸福。

　　无心并不意味着成为最幸福的情感。它是没有困扰的宁静和普通的状态。

　　当获得自己认为最好的东西时，会感受到巨大的喜悦。当失去它时，失望也变得更大。一时的喜悦和苦闷是一体的。

　　意识地存在并实践着，然而在日常生活中如果感到对某事有执着心，那是记忆所带来的偏见显现的瞬间，我们要意识到这一点。通过觉察，我们不再被这种思维习惯所左右。

　　自我也对成绩等数字有执着。

　　当我们对物质价值产生感觉时，失败会感觉像损失，成功会感觉像得益。如果我们对经验产生价值感，那么无论是成功还是失败，都是有意义的经历。如果我们作为意识地存在，那么没有失败也没有成功，只是事件在发生。

　　当我们进入无心状态时，也不再有欲望想要获得什么。

　　即使性欲产生，当我们进入无心状态时，它也会消失。

　　无论我们拥有很多还是很少，只要没有执着心，心就会轻松。

　　没有比无欲更轻松的心态。