○意识 [1]

 　　意识是宁静的，是和谐的，是精致的，是美丽的，是爱的，是温柔的，是舒适的，是喜悦的，是快乐的，是和平的，是纯净的，是天真的，是无心的，是直觉的，是灵感的，是好奇的，是洞察的，是觉知的，是智慧的，是成长的，是普遍的，是本质的，是永恒的，是全能的，是一切的，是全知的，是全接纳的，是全包容的，它容量宽广，自由自在，没有束缚，包括自我，是善恶的，也不是善恶，是光明与黑暗，也不是光明与黑暗，既不是男性也不是女性，但又包含男性和女性，没有区别，既没有起始也没有终结，没有时间，没有颜色、形状或气味，但又包含这些，存在于宇宙诞生之前，是人类意识的事物，是唯一的，是生命，是灵魂，包括宇宙、物质和一时的自我，同时包含存在与不存在，虽然什么都没有却又包含一切。

　　就像无法完全用语言解释糖的甜味一样，我们也无法用语言完全解释意识。只能作为意识存在。

　　为了作为意识存在，尝试做以下事情。闭上眼睛，缓慢地从鼻子吸气，从嘴巴呼气。将意识集中在呼吸上。当我们将意识集中在呼吸上时，我们可以有意识地停止思考，这时我们进入了无心状态。在这个时候，只有意识留在头脑中，我们意识到这个意识，也可以称之为意识觉察。在这个时候，没有思考，因此没有欲望和痛苦，也没有"我"这个自我存在。自我就是思考的产物。通过不断觉察意识，我们以意识的方式存在。

　　除了将意识集中在呼吸上，人们也可以通过运动和艺术来专注于一项活动中而进入无心状态。人们会像入睡一样享受进入无心状态的行为，感到愉快。意识也是舒适和喜悦的。这里所说的喜悦并不是指一时的极端幸福感情。

　　像孩子一样无心地玩耍是令人愉快的。那是没有思考的状态。意识也是快乐的。

　　当人类从事纯粹的创造时，预先存在直觉。这种直觉出现在无心意识的状态中。从本质上讲，某物从空无中产生。存在是因为空无存在。宇宙的创造也是通过作为空无的意识而带来的，通过大爆炸创造了宇宙。基本上，在宇宙之前，只有意识存在。

　　广阔的宇宙也在被称为意识的空无容器内涌现出来。因此，人类并非个别拥有意识；一切都存在于意识中，并且由意识相互联系。随着大脑的发展，人类开始认识到这种意识，从而产生了思考。

　　在这个宇宙诞生之前存在的是这种意识。这是人类和所有生命所拥有的意识。不仅是有生命的存在，还有石头、水、空气和所有物质都显现了这种意识。这种意识是独特而相互关联的实体。

　　自我，即“我”，是在意识中出现的暂时性思想。在这个世界上只有意识存在，代表着所有生命的基本本质。无论是心灵和身体，还是自我和思想，都是暂时的，而非永恒的。

　　意识是本质，其他都是幻觉。