Los padres y los niños deben saber que, después de que el cerebro asuma la información, necesita tiempo para estar tranquilo y organizarla. Sin este tiempo, el cerebro se sobrecarga de trabajo, el crecimiento se detiene y la función cerebral disminuye.
Se recomienda que los estudiantes no pasen más de una hora al día con los teléfonos móviles, los ordenadores y la televisión para pasar el tiempo, excepto para el estudio y el trabajo independiente. Especialmente los vídeos, los servicios de redes sociales y los juegos.
Mantén tu teléfono fuera de la vista mientras trabajas o estudias, ya que es difícil concentrarse con él cerca.
El alcohol puede disfrutarse con moderación. Si mantienes una distancia moderada con la gente, puedes mantener una buena relación con cortesía y moderación. Los teléfonos móviles e Internet también son cómodos y agradables si se usan con moderación. El problema es cuando nos volvemos excesivamente dependientes de ellos.
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